孕前营养食谱-红枣花生蜜

时间:2016-09-18 来源:好孕网

[摘要]

这是关于【孕前营养食谱-红枣花生蜜】的文章,由好孕网推荐。孕前准妈妈又一营养食谱!红枣花生蜜,常喝这道糖水,可预防和治疗贫血,让准妈妈孕前气血丰盈……

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红枣花生蜜

材料:红枣、花生各适量

调料:蜂蜜适量

做法:

1.将红枣和花生洗净,温水浸泡后,用小火煮至汤汁稍稠。

2.放凉后,加适量蜂蜜调匀即可。

推荐理由:

常喝这道糖水,可预防和治疗贫血,让准妈妈孕前气血丰盈。

烹饪提示:

煮红枣和花生时不要加蜂蜜,蜂蜜中的营养物质遇高温会被破坏,喜欢甜食者可适当放一点糖煮红枣和花生。

(责任编辑:zxwq)

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