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这是关于【孕妇能吃高丽参吗?】的文章,由好孕网推荐。孕期的营养要得到充分的保障,高丽参是不错的营养品,孕妇能吃高丽参吗?孕妇吃高丽参的好处有哪些呢?孕期进补怎样才更合理?
孕期的营养要得到充分的保障,高丽参是不错的营养品,孕妇能吃高丽参吗?孕妇吃高丽参的好处有哪些呢?孕期进补怎样才更合理?孕妇能吃高丽参吗高丽参具有大补元气、滋补强壮、生津止渴、宁神益智等功效,孕妇是可以食用的,但是吃多了也会引起头痛等不良反应。但一般来说,孕妇还是少吃补品,避免造成胎盘老化,特别是最后那几个月。但是,高丽参在生产的当天,在生宝宝的时候,在最后冲刺阶段是要喝点的,它对你的体力和精神都很有帮助。适合孕妇的高丽参食谱高丽参粥材料:大枣1杯、水10杯、栗子半杯、水参2棵、大米1杯、杞子适量烹调方法:1.大米洗净,浸泡约一小时备用。水参刮去外皮,顺丝切开。2.于煲内加入十杯水,放入水参、栗子、大枣。煮沸后,将火调至小火。3.放入大米并不时搅拌,以温火煮至大米呈软,加入杞子及以盐调味即可。疗效:人参粥气养血,适用于脾虚血弱、元气不足的人士,有补元、护心的作用。大家亦可按体质而选择白参、水参或红参。一般来说,夏天较适合吃白参及水参,冬天则适合吃红参。人参炖鸡材料:鸡1只、水参2棵、大枣3粒、栗子3粒、糯米1杯、蒜瓣5个烹调方法:1.鸡只去掉肥膏后,放入冷水中洗净。水参刮去外皮,切去发芽部位,洗净备用。2.糯米沥干水后放入鸡腹内,放入一棵水参。3.鸡只放入煲内,加水至全覆盖,加入水参、栗子、大枣、蒜瓣,以中火炖约三小时。4.最后以盐及胡椒粉调味即可。疗效:人参具补气作用,大枣、鸡能补血,栗子则可补肾。糯米性温,有暖胃功效,不过消化力较弱的人不宜多吃。
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