怀孕期间孕妇的饮食对胎儿起到了很重要的作用，比如说女性朋友在怀孕期间的饮食对胎儿的大脑发育很重要。那么，孕期饮食之对宝宝大脑好的食物！下面我们将详细为大家讲解。
孕期饮食之对宝宝大脑好的食物！
一、怀孕多吃鱼
怀孕期间的孕妇朋友可以多吃鱼，尤其是可以多吃一些海鱼，这样对胎儿的发育有很重要，能让宝宝更加聪明，因为鱼含有矿物质、DHA、二十碳五烯酸、磷质、氨基酸等营养物质，其中DHA能促进大脑神经发育，所以在怀孕期间孕妇多吃鱼对宝宝的大脑发育有很好大帮助。
二、怀孕多吃玉米
玉米也是孕妇朋友可以多吃的食物，对胎儿的大脑发育很有帮助，据了解，玉米中含有丰富的蛋白质、维生素、粗纤维、脂肪酸、谷氨酸等营养物质，这些营养物质都是胎儿大脑发育需要的营养物质，所以孕妇在怀孕期间可以多吃的玉米。
三、怀孕多吃鹌鹑
鹌鹑中含有的卵磷脂、脑磷脂，这些营养物质都是人体大脑发育需要的营养物质，所以孕妇朋友多吃对胎儿的大脑发育有很重要的功效，并且体力过于虚弱的、血头晕的孕妇食用对孕妇也很有帮助。
四、怀孕多吃核桃
核桃内含有大量的不饱和脂肪酸、蛋白质、磷、钙、维生素、碳水化合物、铁，而这些营养物质是人体必需的营养物质，多吃对胎儿的大脑发育有很好的帮助，并且还可以防身健体。
五、怀孕多吃芝麻
芝麻也是一种很不错的食物，因为芝麻中富含有钙、磷、铁外，还含有15.7%优质蛋白和近10种氨基酸，其中的氨基酸均为构成是人体脑神经细胞的重要组成部分，对胎儿的大脑发育很有帮助。
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