导
读
现在小夫妻生孩子,很多都没有“计划性”。可是却能经常碰到“计划外的事”---意外怀孕。因此,很多人也
现在小夫妻生孩子,很多都没有“计划性”。可是却能经常碰到“计划外的事”---意外怀孕。因此,很多人也没有刻意去补充一些叶酸。而平时所吃的食物中,如动物的肝肾、蛋类、鱼类、豆类、绿叶蔬菜、水果中虽然含有丰富的叶酸,但因为食物中叶酸的不稳定特性,以及由于食物在储存、加工、烹饪过程中50-95%叶酸遭到破坏,导致每天吃进去的叶酸不足0.2mg。远远低于中国营养学会推荐的孕妇叶酸摄入标准量:0.8mg/天。而在知道怀孕后,才意识到要增补叶酸,对于预防胎儿神经管畸形就没有什么意义了。据专家介绍,在怀孕之后的两周,妈妈腹中的胎宝宝虽然只有一小节手指那么大,可它的神经管的闭合已经基本完成了。如果因为缺乏叶酸,就有可能导致不能完成闭合,这就是神经管畸形了。但准妈妈知道自己怀孕一般都在四周之后,在刚享受到要为人母的喜悦中时,还没有意识到叶酸缺乏的危险,更没想到目前自己体内“贫乏的叶酸储备”很可能已经危及到腹中的宝宝。因此,孕前补叶酸对于宝宝的健康发育意义重大。再加之,要改善准妈妈体内叶酸水平的缺乏状态,至少需要经过4周以上的时间。因此,要想预防畸形儿的发生,补充叶酸最佳的时机应该是在怀孕之前的2-3个月,这样才能够在怀孕初期胎儿神经管闭合前就让叶酸起到作用!对于没有“计划性”的准爸妈来说,最好从婚后就开始,这样才能做到“万无一失”。目前,世界上比较认可的方法是每日增补小剂量叶酸增补剂(商品名“斯利安”)。一项历时13年的中美合作研究显示:妇女在孕前和孕早期开始每日补充0.8mg斯利安叶酸可有效预防85%的神经管畸形初发,还可使其他重大出生缺陷如先天性心脏病、唇腭裂等发生率降低35%~50%,婴儿死亡率降低20%。研究中,25万例样本无一例不良反应。当然,除了在孕前要补充叶酸外,整个孕期叶酸的补充都应该是持续,不间断的。所以,如果现在已经“计划外怀孕”,又没有提前补充叶酸,那孕中后期更不能放弃补充叶酸,否则可能给孕妇及胎儿带来更大的危险性。因为孕中后期,宝宝DNA的合成,胎盘、母体组织和红细胞增加都会导致对叶酸的需求量增加,即使宝宝的神经系统在孕早期已经发育完成,但在孕中后期叶酸的缺乏仍然会引起巨幼红细胞性贫血、先兆子痫、胎盘早剥的发生。
(责任编辑:zxwq)