孕妇能吃姜吗?姜是我们日常炒菜煲汤常见的调味料，准妈妈也是可以吃的。而且对于怀孕早期的孕妈妈来说，生姜的意义更大。母婴专家指出，生姜对于缓解孕妇晨吐有效。作为特殊时期的准妈妈来说也是可以吃姜的，不过需要注意不可过量哦。
鲜生姜中的姜辣素能够刺激胃肠粘膜，令人开胃，使消化液分泌增多，有利于食物的消化和吸收。姜辣素对心脏和血管都有刺激作用，能使心跳及血液循环加快，汗毛孔张开，有利于体内的废物随汗液排泄，带走体内余热。
另外，生姜对于缓解孕妇晨吐有效。恶心和呕吐通常发生在怀孕的头3个月，人们称之为“晨吐”，这是正常的妊娠反应。然而晨吐总让人觉得不舒服，而药物又会伤及胎儿，故不宜用药进行治疗。一项有32名孕妇参与的实验表明，她们每天服用1克生姜，持续4天之后发现：与对照组(35名服用安慰剂的孕妇)相比，受试组的恶心以及呕吐现象有明显改善。
不过生姜毕竟属于刺激性食品，孕妇吃生姜时应该注意以下几点：
吃姜要适量。生姜属于热性药物，根据中医“热者寒之”的原则，孕妇要少吃生姜。
如果孕妇有痱子、疖疮、痔疮、肾炎或者上呼吸道感染时，应暂时禁食生姜。
风寒感冒或者淋雨后的畏寒发热的时候才可以用生姜红糖水，而暑热感冒或者风热感冒不要用生姜红糖水。生姜红糖水可用于风寒引起的呕吐，不适用于其他类型的呕吐包括妊娠呕吐者。
小编温馨提示：生姜对于缓解孕妇晨吐有效。所以为了更好的保证母婴的健康，我们要合理安排孕期饮食，生姜是可以吃的，妇吃姜要适量哦。而在孕早期的时候，不妨吃生姜来缓解孕吐。
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