哪些粗粮适合于小宝宝吃

时间:2018-01-05 16:58:37 来源:久久健康网

[摘要]

粗粮中很有丰富的营养物质,随着大家对于粗粮认识的了解,吃粗粮的人是越来越多了,有不少的宝妈也希望在宝宝的日常辅食中加入粗粮。儿童健康专家在指出宝宝是可以吃粗粮的,宝宝吃粗粮还有一定的好处,但是宝妈们一定要注意了,给宝宝吃粗粮在种类上一定要有所选择,那哪些粗粮适合于宝宝吃呢?

粗粮中很有丰富的营养物质,随着大家对于粗粮认识的了解,吃粗粮的人是越来越多了,有不少的宝妈也希望在宝宝的日常辅食中加入粗粮。儿童健康专家在指出宝宝是可以吃粗粮的,宝宝吃粗粮还有一定的好处,但是宝妈们一定要注意了,给宝宝吃粗粮在种类上一定要有所选择,那哪些粗粮适合于宝宝吃呢?

1、黄豆

妈妈可以把黄豆打成豆浆给9个月以上的宝宝喝,黄豆做成的豆腐泥也可以在这时候给宝宝吃。

2、荞麦

荞麦面面糊可以从宝宝9个月时开始添加,1岁以后的宝宝可以适当吃一些荞麦面条等食物。

3、高粱

高粱相对比较粗糙,去皮的高粱米粥可以在宝宝1岁以后给他们吃。

通过上面的介绍,宝妈们应该已经清楚了,给宝宝吃粗粮是没有问题的。适当的吃粗粮对于宝宝的健康还有诸多的益处,但是宝妈们一定要注意粗粮的选择,并不是所有的粗粮都适合于小宝宝吃。上面小编向大家介绍的3种粗粮对于宝宝来说就比较的合适,宝妈们可以在宝宝的日常辅食中适当的添加。

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