宝妈注意脂肪对于宝宝很重要哦

时间:2018-02-06 15:11:05 来源:久久健康网

[摘要]

在宝宝成长的过程中,宝妈们会非常在意宝宝的饮食,会注重宝宝对于各种营养元素的吸收,但是宝妈们是否清楚,有一种物质对于宝宝的健康也是非常重要的,这就是脂肪。在宝宝成长的过程中,脂肪究竟发挥着什么样的作用呢?如果宝妈们并不是非常的的了解,就别错过了下面的内容介绍。

在宝宝成长的过程中,宝妈们会非常在意宝宝的饮食,会注重宝宝对于各种营养元素的吸收,但是宝妈们是否清楚,有一种物质对于宝宝的健康也是非常重要的,这就是脂肪。在宝宝成长的过程中,脂肪究竟发挥着什么样的作用呢?如果宝妈们并不是非常的的了解,就别错过了下面的内容介绍。

1、供给热能。

脂肪所含的碳和氢比碳水化合物多。因此在氧化时可释放出较多热量。l克脂肪可释放3千卡的热能,是营养素中产热量最高的一种。

2、脂肪是细胞膜的重要组成部分,尤其是红细胞。

脂肪就像渡船,负责维生素A、D、E和K的吸收和运输。脂肪使食物味道好,宝宝能享受到好的“口感”。

3、脂肪有利于宝宝神经系统的发育。

脂肪中的不饱和脂肪酸与磷脂是大脑及其他神经组织的重要原料,它们与宝宝的智力发育关系十分密切,若宝宝长期缺乏不饱和脂肪酸,对宝宝脑神经的正常发育和智力发展将造成不可弥补的损失。

4、大脑成长需要聪明的脂肪。


脂肪还是细胞膜和髓鞘的主要成分,这两种物质对脑部神经和脊髓形成保护,使神经脉冲在婴儿体内运行得更有效率。

综上所述,宝宝成长的过程中确实不能缺少了脂肪,希望宝妈们能重视宝宝脂肪的摄入。当然想要让宝宝更好、更健康的摄入脂肪,宝妈们要注意的事情也是不少的,宝妈们一定要注意要采用科学的方式。今天小编就向大家介绍到这里,如果大家想要了解更多的内容,可以持续的关注久久健康网

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