人流后可以松茸吗

时间:2016-05-06 来源:亲亲宝贝网

[摘要]

人流后可以松茸吗?人流后除了要注意休息之外,饮食也需要非常注意,尽量避免辛辣刺激性的食物,那人流后能吃松茸吗?

人流后可以松茸吗?人流后除了要注意休息之外,饮食也需要非常注意,尽量避免辛辣刺激性的食物,那人流后能吃松茸吗? 1 人流后可以松茸吗 松茸中含有大量维生素C,能够有效的增强机体免疫力,对于术后恢复有很好的帮助,所以人流后是可以吃松茸的。

人流后吃松茸的好处:

1、提高免疫力:松茸中含有多种人体所学营养,特别是松茸中所富含的双链松茸多糖,能激活人体的T细胞,对非特异性免疫和特异性免疫具有确定的增强作用,对身体虚弱、术后产后人群快速提高免疫力具有一定的功效。

2、保护肠胃:松茸具有强身、补肾壮阳、益肠胃、理气、化痰和驱虫等功效,研究表明松茸提取液能够有效的改善脾虚所致的泄泻。

3、防辐射:松茸中的松茸多糖能够清除体内自由基和过氧化物,保护细胞不产生突变,同时消除细胞所受到的各种辐射伤害。

4、养颜抗衰:松茸中的松茸粗多糖对酪氨酸酶具有很好抑制作用,可以通过干预黑色素沉积的发生过程,而达到美白肌肤的目的。

2 松茸的营养做法推荐 松茸豆腐汤

准备材料:花菇2大朵、松茸10个、黑木耳10朵、豆腐1块、生抽、盐。

做法:

1、将蘑菇洗净,然后用温水将蘑菇浸泡4小时,使蘑菇泡发。

2、将豆腐切成麻将块大小。

3、将泡好的蘑菇连同水一起倒入锅中,如果水不够就再多加一些水,大火将水烧开。

4、将豆腐下锅,等水再次开后,加入生抽和盐调味。转小火,煮30分钟左右即可。

松茸蒸蛋

准备材料:鸡蛋3个、鸡汤200ml、胡萝卜、青豆、虾肉、松茸。

做法:

1、虾肉用盐和白胡椒腌一下,然后对半切开,胡萝卜切片。

2、松茸泡水到软化把蛋液倒入碗里,加入松茸胡萝卜,盖上保鲜膜蒸锅烧开。

3、放入鸡蛋液,大火蒸12分钟,然后加入青豆和虾仁再蒸3-5分钟就好了。

3 人流后饮食注意事项 1、多补充高蛋白:蛋白质是抗体的重要组成成分,如摄入不足,则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内,蛋白质每公斤体重应给1.5克~2克,每日量约100克~150克。因此,可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

2、多补充水分:人工流产手术后,由于身体较虚弱,常易出汗。因此补充水分应少量多次,减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多,尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2,因此,应多吃新鲜蔬菜水果。如此,也有利于防止便秘。

3、忌辛辣刺激性食物:术后不能吃热性如油炸及辛辣刺激性的食物,以免加重流血。油炸的饮食会加重口干、便秘等症状。忌食刺激性食物,如辣椒、胡椒、姜、酒、醋等,因这些食物均能刺激性器官充血,增加月经量。

(责任编辑:zxwq)

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