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幼儿科学补钙 准妈妈要了解哪些知识

发布时间: 2012-07-10 17:24:08      来源:摇篮网

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  久久健康网导读: 幼儿科学补钙 准妈妈要了解哪些知识 补钙应注意的适当剂量──通常2岁以下的小儿每天需要400─600毫克,3─12岁每天需800─1000毫克。按照正常的饮

  幼儿补钙的方法

  通常人体补钙有以下几种方式:1.食用含钙量较高的食物,如牛奶、豆类及其制品、新鲜蔬菜等。2.对食物注意合理搭配,不仅摄入钙的成分,还要摄入磷、蛋白质、维生素、微量元素等成分。3.吃钙强化食品。钙强化食品是人工在一些食品中加入大量的钙成分,使这类食品成为高钙食品。4.服用补钙药物。这是治疗骨质疏松常用的方法,根据骨质疏松的病因、病情选择不同类型的补钙药物

  幼儿缺钙的症状

  当宝宝开始缺钙的时候会有各种各样的症状表现出来,让我们一起去了解一下都有什么样的表现,做到知己知彼,才能百战百胜。轻微缺钙的表现脾气怪,烦躁磨人,不听话,爱哭闹。严重缺钙的表现,出现抽风,出牙迟,一般小儿生后4~10个月萌出第一颗乳牙

  幼儿补钙的注意事项

  很多家长可能还有这样的困惑:已经给自己的宝宝补钙了,为什么还是缺钙呢?这就是很多家长给自己的宝宝补钙的通病——很多家长在给孩子补钙的时候只知道吃了钙,而不知道吃了多少钙,补钙剂量不足不仅不利于孩子骨骼和牙齿的健康成长,使孩子忍受缺钙所带来的困扰,还会让孩子错过了补钙的最佳时间,无法为骨骼储存更多地钙,因此补钙一定要注意是否补够了量

  幼儿补钙的误区

  针对家长购买各种营养保健品给儿童食用的现象,王博士称,如不适当把握,将给儿童成长带来不良影响。最为突出的是补钙、补锌类儿童保健食品。钙是儿童生长发育,尤其是骨骼生长所必需的重要营养元素,但是补钙过多易导致低血压,使儿童将来有患心脏病的危险。而锌则有利于儿童的大脑发育,但补锌过量易导致锌中毒,常表现为食欲减退、上腹疼痛、精神萎靡,甚至造成急性肾功能衰竭。因此儿童补钙、补锌一定要在医师指导下服用

  推荐幼儿补钙食谱

  虾仁拌面营养丰富,紫菜中富含丰富的钙、铁元素,有利于改善贫血症状,对正在发育儿童的骨骼和牙齿有一定的保健作用。紫菜有青色和紫色两种,请选择紫色的紫菜品质较好。海虾中富含丰富的钙质和碘,能增加宝宝的记忆力,不得大脖子病

  久久健康网温馨提示:钙是人体中最重要的元素之一,它参与人体很多机能代谢,尤其对宝宝而言,补充足够的钙对缺铁性贫血、缺锌等常见病的预防和治疗均有明显的作用,小编这里推荐 :金维他牌钙加维生素D软胶囊 http://www.go9939.com/goods-20.html? source=9939-mh可补充维生素D、钙 强健骨骼、牙齿、有助未成年人正常发育和生长,帮助宝宝补钙。

  (编辑:苗皓)

标签阅读: 宝宝补钙 知识 母婴

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