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优生和吃叶酸有什么关系 孕妇吃叶酸的好处分析

发布时间: 2018-11-23 15:40:15      来源:久久健康网      编辑: 匿名

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优生和吃叶酸有什么关系 孕妇吃叶酸的好处分析
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优生优育的思想现在对于人们的影响还是蛮大的,很多准备怀孕的女性从怀孕之前的三个月都十分注重叶酸的补充,因为只有你做好了科学的备孕,才能更好的应对孕期的各种症状,孕妇吃叶酸的好处有

 优生优育的思想现在对于人们的影响还是蛮大的,很多准备怀孕女性从怀孕之前的三个月都十分注重叶酸的补充,因为只有你做好了科学的备孕,才能更好的应对孕期的各种症状,孕妇吃叶酸的好处有哪些呢?好机会就在你的眼前,让我们一起来认真的了解和关注一下,呵护孕妇的健康,你值得关注。

叶酸和优生的关系

1.孕早期补充

孕妇对叶酸的需求比普通人要高出四倍左右,但人体无法自身合成,需要从食物中摄取孕妇补充叶酸首先可以选择食物中最天然的成分。妊娠初期是胎儿器官分化、胎盘发育形成的重要时期,这个时期缺乏叶酸有可能增加胎儿患先天性生理缺陷的几率,有些还会引起孕早期流产。

2.孕中后期补充

孕中、后期是胎儿生长发育的重要阶段,母体的血液容量加大,乳房和胎盘也会随着怀孕的时间而变大,如果叶酸不能满足母体的变化需求,容易导致胎盘过早的离开子宫壁,孕妇更容易患上妊娠高血压综合征,缺乏红细胞所导致的贫血,更有些胎儿生长发育的缓慢,低体重。如果胎儿在这种情况下出生,对其身体和智力发育都有负面的影响。

3.孕前准备

准爸妈在备孕期间除了要戒烟忌酒,还要保持愉快的心情,尤其要增加对叶酸的摄入。孕妇从孕前三个月每天就要服用400微克的叶酸,孕期补充叶酸可以减少胎儿出现先天性疾病的几率。孕妇除了要摄取足量的B族维生素,还要摄取其他种类的维生素,如维生素A、维生素B6、维生素C等。此外,钙、镁、锌等综合物质对预防胎儿出现神经系统疾病也非常重要。

孕妇吃叶酸的好处:

1、预防孕妇贫血:孕妇的身体需要叶酸来制造正常的红细胞。调查显示,中国育龄女性的贫血患病率为20.6%。叶酸摄入不足,也可能会使孕妇贫血。

2、预防宝宝先天性畸形:降低宝宝出生缺陷的风险,服用叶酸片可以预防胎儿先心病等出生缺陷。

3、预防神经管缺陷:神经管缺陷是中国常见的新生儿先天畸形。如果女性在受孕前至少一个月,并且在孕期的头3个月都坚持每天服用推荐剂量的叶酸,就能把宝宝出现神经管缺陷的风险降低50%-70%。

4、促进胎盘发育:影响DNA和细胞的基本结构,因此,获得充足的叶酸,对快速增长的胎盘和和宝宝都特别重要。

5、预防孕妇患先兆子痫:服用含叶酸的多种维生素,可以减少孕妇患先兆子痫的风险。

如今,每个人都希望拥有一个聪明和健康的宝贝,所以在备孕的时候我们就要注意,早点做好叶酸的补充,这是有效预防胎儿畸形的有效方法,你还在等什么呢?孕妇吃叶酸的好处是什么?听完上面介绍的这么多的知识,好机会你值得关注,让我们一起来为健康的孕期来努力。

 

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