您的位置:久久首页> 母婴> 备孕> 孕前准备> 狗年来临 备孕知识知多少

狗年来临 备孕知识知多少

发布时间: 2018-03-19 15:37:51      来源:久久健康网      编辑: 匿名

用手机扫描二维码在手机上继续观看

狗年来临 备孕知识知多少
手机查看

身边朋友的一个姐姐,跟老公结婚5年多了,但是由于两个人都已事业为重,一直没有将生孩子提上日程。因为不要孩子,朋友的姐姐受了不少来自婆婆的刁难,甚至还鼓动两人离婚。现在他们经济条件好

 身边朋友的一个姐姐,跟老公结婚5年多了,但是由于两个人都已事业为重,一直没有将生孩子提上日程。因为不要孩子,朋友的姐姐受了不少来自婆婆的刁难,甚至还鼓动两人离婚。现在他们经济条件好多了,觉得有条件生养宝宝了,但如何正确备孕,在狗年里怀上一个健康的宝宝,还是有些讲究的。

像朋友姐姐这样的例子,如何才能快速怀孕,在备孕的过程中注意什么呢?

1、合理饮食很重要

备孕夫妻在饮食方面要特别注意,平常少点一点外卖,少吃油炸食品,寒性食物,多吃一些水果蔬菜,另外很多女性在备孕期间会吃叶酸,服用叶酸能够很大程度上减少胎儿畸形的发生,很多人都不知道,其实男性在备孕期也是需要服用叶酸的。

2、适当运动不可少

夫妻双方平时要注意多锻炼身体,提高身体素质,身体好了,精子卵子的质量才有保证,想要健康的宝宝就容易多了。

3、保持良好心态很重要

备孕期间,夫妻双方一定要调整好自己的心情,不要过分紧张,急躁。把心情放轻松,怀孕会更加容易。

4、控制同房次数

夫妻双方在备孕期间,同房次数不宜太频繁,在排卵期间,最好隔天同房一次,这样能够保证精子的质量。另外同房过后,女性最好平躺一会,有利于受孕。

5、保持健康生活

孕前需要补充叶酸、钙、铁、锌以及多种维生素。不论是否生育,女性如果一直能够做到将受益终生。需要注意的是,男性也是要适当补充叶酸的哦备孕期间尽可能在晚上10点以前上床,清晨早一点起床,活动一下身体,都是很有好处的。

不管怎么说,备孕因人而异,对于有些人来说是需要很长很长的时间才能备孕成功;对于有些人来说,往往是一不小心的“惊喜”。但话说回来,不管怎么样,在备孕期间,夫妻双方应该保持轻松愉快的心情,如果发现问题及时解决,在此祝各位正在备孕的朋友们,备孕早日成功,狗年有好“孕”哦。

分享到:

相关阅读

仲夏来临明星性感抹胸裙提前过夏天
眼看仲夏马上来临,大家都想着法的打扮的清凉一点。众女星在出席活动期间格外亲睐露肩背款式,正所谓香肩微露不到清凉更加性感。编辑推荐:看尹恩惠如何演绎初夏OL装新鲜搭女星为你展示夏日最... [详细]
2016-09-14 14-44
家长们必须要懂的新生儿护理知识
新手爸妈们,你是不是发现新生的小宝宝乳房肿胀?新生女宝宝出现阴道出血。看到这些现象,新手父母可能会大惊失色。但是,这些现象对于新生儿来说都是很正常的。 家长们必须要懂的新生儿护理... [详细]
2016-06-30 17-17
茶美容减肥偏方的知识
bsp;美肤茶绿茶末适量,软骨素1克。用法:先用沸水冲泡浓绿茶杯,然后将软骨素与茶水调和,经常饮用。功效:美艳肌肤,使皮肤富有弹性。消脂茶茶叶、生姜、诃子皮... [详细]
2016-09-19 13-27
想要丰胸的MM必看的丰胸百科知识
蔬菜类:花菜、胡萝卜、核桃、卷心菜,都是上佳的丰胸蔬菜,它们丰富的维生素含量可以有效促进雌性激素的分泌,以便达到RF生长的目的。当然还有各位都再熟悉不过的木瓜+牛奶了,将牛奶倒入掏... [详细]
2016-06-08 17-02
预防儿童肥胖必须掌握的一些知识
预防儿童肥胖家长必须学习一些相关的知识才行,很多家长由于缺乏这方面的知识,往往在儿童肥胖后束手无策,其实预防儿童肥胖家长应该让儿童多参加运动并且要拥有规律的生活,此外应该让儿童心情... [详细]
2016-07-26 17-29
正确对待抑郁情绪的生活健康知识
抑郁是心灵的感冒,每人都有抑郁情绪,不及时调节就会患抑郁症。别把抑郁症当人格缺陷。1、抑郁症是每个人都可能得的心理疾病。它不能说明你心胸狭窄,也不能说明你品质低劣或意志薄弱。总之,... [详细]
2016-06-07 16-43
减肥茶特辑的相关知识
现代社会由于饮食的高脂高热量,使得不少人有过度肥胖的现象,于是许许多多减肥的方法纷纷出笼,其中一项就是“减肥茶”的诞生。大家都知道瘦身最重要的是饮食和运动上的控制。肥胖者除了在进食... [详细]
2016-09-19 13-27
普洱减肥餐的相关知识
bsp;保持健康,天天苗条不是难事,除了正常作息、适度运动,饮食也是重要一环,以时下极受男女喜爱的普洱茶为例,以自创普洱茶减肥餐,欢迎瘦身的朋友一起减出玲珑有致的好身材。早餐方面,... [详细]
2016-09-19 13-43
瘦身美体守则相关知识
试过了各种减肥法,总是瘦不下来,看着别人以同样的方法,却轻松就瘦下来了,真是怨叹上天的不公平!这样的想法,是很多减重者共同的心声,其实瘦不下来的情况,并非是尝试的瘦身方法无效,而是... [详细]
2016-09-19 13-44
花生酱减肥法相关知识
有些减肥方法强调不用节食也能瘦身,甚至照常食用培根、冰淇淋也无所谓,现在美国方面又有一种减肥新法出炉:花生酱瘦身法。每天摄取1,500卡路里热量,而且可以吃4到6汤匙的花生酱。这个... [详细]
2016-09-19 13-27
  • 精彩推荐
  • 网友热搜
  • 猜你喜欢