日常中哪些习惯会导致我们备孕失败呢

时间:2016-12-19 来源:久久健康网

[摘要]

日常中很多男女在备孕,但是有的总是怀孕失败,怀孕是一个很复杂的过程,不仅是精子与卵子的结合,还有很多因素都可能会导致怀孕失败,包括日常中的习惯。那么日常中哪些习惯会导致我们备孕失败呢?小编来告诉你吧。

  日常中很多男女在备孕,但是有的总是怀孕失败,怀孕是一个很复杂的过程,不仅是精子与卵子的结合,还有很多因素都可能会导致怀孕失败,包括日常中的习惯。那么日常中哪些习惯会导致我们备孕失败呢?小编来告诉你吧。

  1、手机放裤兜

  很多男性都习惯把手机放在裤兜或者腰间,长此下去,睾丸会受到电磁波的辐射,精子的运动能力受到限制,精子的数量也相应减少。

  改正方法:把手机拿在手里或放在包里,在家里或办公室就放在桌子上。

  2、穿紧身牛仔裤

  太紧的牛仔裤不适合男性,尤其是散热不好,透气性差的化纤类裤子会让阴囊处于紧闭状态,空气流通不佳,容易滋生细菌,诱发生殖道炎症。此外,也会阻碍阴囊皮肤散热降温,血液循环受阻,不利于精子产生和摄取营养,今后更会造成不育的严重后果。

  改正方法:穿比较宽松,透气性好的裤子。

  3、开车久坐

  男性开车时间长,久坐不动导致盆腔供血不足,血样量缩减,提供给精子的能量、营养物质也减少,精子质量就受到影响。而女性长期久坐则会造成痛经的现象,又缺乏运动,气血循环不佳,子宫内膜容易异位,这些都会导致不孕。

  改正方法:经常久坐的人每45分钟就要起来活动5分钟,每天活动的时间至少要30分钟以上。

  4、吸烟

  吸烟可是阻碍优生优育的重要因素,也是导致不孕的原因。女性的卵巢功能会因为吸烟而受到干扰和破坏,导致月经不调,过早绝经或者不孕,就算怀孕,也容易发生流产、早产、死产的情况,生出的宝宝体重也比同龄者轻。男性吸烟则会降低精子的数量,因为烟雾中有大量致畸物质,会带来不育或畸形胎儿的危害。

  改正方法:戒烟

  5、喝酒

  过量饮酒会危及人体生殖系统功能,造成内分泌紊乱,生殖细胞染色特的结构和数目也会因此而变化,体内毒素因为血管扩张而加快被人体吸收,降低精子质量。此外,酒精也会阻碍女性卵子的发育和成熟,大大增加不孕和畸形胎儿的几率。

  改正方法:饮酒要适量,备孕期间要尽量戒酒

  6、喝太多咖啡

  现在人们工作压力大,晚上都要工作到凌晨。所以经常会喝咖啡来提神,但是咖啡中含有丰富的咖啡因,女性过多摄入可致雌激素分泌减少,而体内激素水平下降,就有可能对卵巢的排卵功能造成伤害,降低受孕的机会。据了解,平均每天喝咖啡超过3杯的年轻妇女,其受孕机会要比不喝咖啡的妇女降低27%。所以,建议备孕的女性少熬夜,少喝咖啡

  7、压力过大

  如果女性压力过大,体内某种酶的水平较高,就会遇到怀孕难的问题。长期精神紧张、心理压力大,会扰乱女性的内分泌,不仅影响卵子质量,还可能导致排卵障碍。正常情况下,女人每个月排卵一次,而有排卵障碍的女性可能几个月排卵一次甚至不排卵。显然,这会大大降低女性成功受孕的几率。所以备孕期间放松心情非常重要。

  8、肥胖

  以往人们认为只有月经不规律的时候,肥胖才会影响怀孕机率。但是现在越来越多的研究表明,即使月经规律,肥胖也会影响受孕。越来越多的女性因为肥胖而增加不孕风险,体重越高,不孕的问题越大。一项研究发现,18岁时肥胖的女性罹患多囊性卵巢综合征,以及遭遇不育问题的风险更高。

编辑: 夏木

关键词:备孕失败习惯

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