宫寒不易怀孕?孕前宫寒调理食谱

时间:2016-06-15 来源:久久健康网

[摘要]

想要快速怀孕首要要给胎儿准备一个“温暖的房间”,所以备孕女性先要调理好子宫环境。如果宫寒就不容易怀孕。那么孕前宫寒怎么办呢?下面小编就为您介绍几款调理食谱。

  孕前宫寒的表现

  宫寒的女性最常见的表现就是月经延后,月经推迟十几天的情况大有人在,有些人还会推迟2~3个月,甚至一年半载的情况也有。即使月经来潮,也会表现出痛经等问题,如痛经伴月经量少且色黑、有血块、白带量多、夜尿多,月经期小腹绵绵隐痛,喜欢按揉或热敷。除此之外,日常也可有腰膝酸软、全身乏力、肚子容易胀、四肢凉等现象。

  下面哆啦就要来为宫寒的未准妈妈推荐几款调理食谱,别错过啦。

  孕前宫寒的调理食谱

  红糖姜茶:生姜6片,切成小段,水500ml,烧开后倒入红糖,文火煮2分钟。长期喝可以通经血,有活血,暖宫的作用。

  黑豆汤:将适量黑豆用清水浸泡12个小时后,用清水煮熟,从月经结束后第一天开始连续吃6—7天,每天吃50颗左右。可以促进卵泡发育,补充雌性激素。

  红枣桂圆羊肉汤:羊肉250克,红枣20枚,桂圆25克。将羊肉用开水烫过后,加入红枣,桂圆一起炖煮。

  大枣山药粥:大枣15颗,山药50克,黑米100克。按正常的煲粥方法煲。

  孕妈妈在备孕期间最好对身体做全面的检查,同时要进行适当的饮食调整,孕前宫寒调理是好孕开始的首要工作哦。

  相信通过阅读本文,您对孕前宫寒的调理食谱有了一定的了解,所以备孕夫妻也不要忽视孕前检查,做好孕前准备,并适当锻炼身体,保持轻松愉悦的心情。

关键词:孕前宫寒食谱

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