海边的男人生育力更强科学吗

时间:2015-12-31 来源:

[摘要]

男人生育力的强弱决定了能否成功拥有下一代,那么男人的生育力和什么有关呢?据说海边的男人生育力更强,这说法科学吗?

海产品有哪些营养价值?

1、精氨酸——提升精子活跃性

每天吃点海产品,对强壮精子以及提升精子活跃性非常有帮助。因为,精氨酸是精子形成的必要成分,常吃富含精氨酸的食物有助于补肾益精。但是精氨酸人体不能自身合成,必须从食物中摄取。而海参、墨鱼、章鱼、鳝鱼等海产品都是富含精氨酸的食物。

2、优质蛋白质——生成精子的原材料

海产品中所含的优质蛋白质也是生成精子的重要原材料。深海鱼虾的污染程度比较低,有益于协调男性内分泌机能,以及提高男性精子的数量和质量。

3、含锌量高——让精子更有活力

专家说,男性生殖系统,是人体内锌含量最高的地方,精液中的锌含量也非常高,锌能让精子更有活力。如过男人体内锌不足时,就会影响精子的数量与质量。而海产品中的蚝、虾、蟹的锌含量很丰富,一只小小的蚝就几乎等于一个人一天中锌的需求量(15毫克)。

4、微量元素——避免酸性体质

此外,各种海藻类食物,如海带,富含碘、铁、钙等微量元素,也是非常好的碱性健康食品,而且多吃碱性食品可以避免酸性体质,减少对受孕的不利因素。

哪些海产品可提高男人生育力?

1、墨鱼

含有丰富的蛋白质,壳含碳酸钙、精氨酸、镁盐等。墨鱼味咸、性平,入肝、肾经;具有养血、补脾、益肾、滋阴、调经、止带之功效。

2、章鱼

含有丰富的蛋白质、矿物质等营养元素,并还富含抗疲劳、抗衰老,能延长人类寿命等重要保健因子—天然牛磺酸。性味甘、咸,平。能补血益气,提高精子活力。

3、鳝鱼

每100克鳝鱼肉中蛋白质含量达17.2-18.8克,脂肪0.9-1.2克,钙质38毫克,磷150毫克,铁1.6毫克。此外还含有硫胺素(维生素B1)、核黄素(B2)、尼克酸(维生素PP)、精氨酸、抗坏血酸(维生素C)等多种维生素。提高记忆力、降低调节血糖、提高精子活力等。

4、海藻类

海藻类食品的含碘量为食品之冠。碘缺乏不仅会造成神经系统、听觉器官、甲状腺发育的缺陷或畸形,还可导致性功能衰退、性欲降低。因此,要经常食用一些海藻类食物,比如海带、裙带菜等。

5、活虾

有补肾壮阳的功能,尤以淡水活虾的壮阳益精作用最强。

6、金枪鱼

含有大量肌红蛋白和细胞色素等色素蛋白,其脂肪酸大多为不饱和脂肪酸,具有降低血压、胆固醇以及防治心血管病等功能。

哪些因素影响男人生育力

1、久骑赛车

赛车车把的高度低于车座,重心前倾,腰弯曲度增加,会阴部的睾丸、前列腺紧贴在坐垫上,受到长时间挤压后会缺血、水肿、发炎,影响精子的生成以及前列腺液和精液的正常分泌而致不育。因此,男青年不宜久骑赛车,每天不应超过一小时,保护会阴部坐垫应用海绵套。

2、饮食注意不要缺锌少硒

微量元素锌可促进精子的活动力,能防止精子过早解体,利于与卵子结合,可见锌对生育有重大影响。硒也是人体不可少的微量元素,几乎全来自食物。研究人员观察男性不育1000例,发现37人的精液中硒含量不足。因此,男青年不可偏食,应注意多吃含锌、硒多的食物,如鱼、牡蛎、肝脏、大豆、糙米等。

3、吸入厨房油烟

近期医学院研究发现,厨房油烟中竟有74种化学物质能致细胞发生突变,导致不育,成为“家庭杀手”新“罪证”。他们发现喂服了厨房排油烟机油杯中的冷凝油的果蝇,细胞染色体的突变率为0.54%,并有2.8%的果蝇不育,这表明其生殖系统受到明显破坏。

4、穿紧身牛仔裤

男性学专家和泌尿学专家认为紧身牛仔裤不但压迫男性生殖器官,影响睾丸正常发育,还因不透气、不散热,而不利于精子的生存。正常情况下睾丸温度要比体温低3℃~4℃。

5、洗澡温度过高

正常情况下精子必须在34℃~35℃恒温环境中才能正常发育,洗澡时水温过高往往暗伏“杀机”。如桑拿浴时室温可高达70℃~80℃,比正常浴室温度要高一倍以上,很不利于精子的生长,或造成“死精”过多而致不育。医学家从男子不育的成因中获悉,一部分男子正是由于睾丸温度比正常人高2~3度,精子不能成活。因此年轻人应慎洗桑拿浴,平时,洗澡的水温也应在34℃左右为宜。

(责任编辑:zxwq)

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