如何给宝宝补充维生素D

时间:2017-05-09 12:00:59 来源:久久健康网

[摘要]

 维生素D在宝宝发育成长过程中是很重要的,不仅会影响宝宝骨骼发育,缺乏维生素D还会影响宝宝乳牙生长,宝宝身体免疫力也会低下,要及时补充维生素D,那么如何给宝宝补充维生素D呢?下面小编来为大家介绍如何给宝宝补充维生素D,一起来了解吧。

   维生素D在宝宝发育成长过程中是很重要的,不仅会影响宝宝骨骼发育,缺乏维生素D还会影响宝宝乳牙生长,宝宝身体免疫力也会低下,要及时补充维生素D,那么如何给宝宝补充维生素D呢?下面小编来为大家介绍如何给宝宝补充维生素D,一起来了解吧。

如何给宝宝补充维生素D

  如何给宝宝补充维生素D?

  1、食补

  VD可通过食用“动物性”食物补充。建议家长为婴幼儿适量准备三文鱼、虾、蛋黄、瘦肉等食物,或者如脱脂奶、蘑菇、鱼肝油、乳酪、坚果等添加过维他命D的营养强化食品。

  2、药补

  建议新生儿满月后,可在医生监督下适当喂食维生素D制剂和钙片,维生素D国际推荐剂量为每日400-800个单位。除服用制剂外,每隔4—6个月,注射维生素D注射液也是一种方便有效的方法。

  3、光补

  户外晒太阳可以防止钙流失。专家建议新生儿满月后,可多到阳光明媚的户外,“亲吻”紫外线。此举务必要做好措施保护孩子,婴幼儿皮肤娇嫩,避免晒伤,否则因小失大,害了娃。

  以上就是关于给宝宝如何补充维生素D的介绍,小编提醒家长最好的办法就是进行食物,只要在饮食上注意营养均衡,一般是不会出现缺乏维生素D的情况,也是可以采用注射维生素D来补充方便有效,如果采用光补,要避免宝宝皮肤被晒伤。

编辑: 夏木
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