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孩子长高有三个黄金期 家长千万不要错过

发布时间: 2018-12-06 16:01:17      来源:久久健康网      编辑: 匿名

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孩子长高有三个黄金期 家长千万不要错过
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家长都希望自己的孩子能够长得又高又壮,孩子长高也是有黄金期的,在这个阶段帮助孩子多多补充营养,有助于孩子长高。那么孩子长高的黄金期分别是哪几个阶段呢?怎样做能够让自己的孩子“高”人

家长都希望自己的孩子能够长得又高又壮,孩子长高也是有黄金期的,在这个阶段帮助孩子多多补充营养,有助于孩子长高。那么孩子长高的黄金期分别是哪几个阶段呢?怎样做能够让自己的孩子“高”人一等?如果父母身高都不高,又该如何帮助孩子逆袭?不要着急,下面就让小编来为你讲述具体秘诀。

助孩子长高的谣言

BB正处于生长的关键时期,粑粑麻麻们都会紧张宝宝的身高问题!坊间也有不少孩子增高的传闻,但有时候这些不靠谱的传闻也是会耽误宝宝的生长发育,下面我们来一一击破!

1、娃随爹妈个子高?不一定!

怎样能够帮助孩子长高?生长发育是会有个体差异的,高个儿父母也可能会有个矮宝宝!如果宝宝在黄金长高时机错过了营养补充和体育锻炼,也是会造成宝宝身高长不高的遗憾!父母不要一味相信自己个子高孩子将来也随你,当孩子比同龄人明显个矮时一定要及时询医查明原因,以免贻误诊治时间!

2、保健品增高靠谱OR扯淡?

为了宝宝身高能蹭蹭往上长,不少爹妈也热衷给宝宝补充各种能长高长壮的保健品,但其实这些都含有激素成分,孩子吃了可能会比同龄人高一些,但实际上对孩子是有害的,滥用激素会导致孩子的骨龄飙升,甚至引起性早熟!

3、发烧就是在长高?别闹了!

“发骨节”是宝宝在某个节点突然长高,手脚和关节晚上会出现疼痛感,有的宝宝可能伴随发烧症状,但BB无故发烧不一定就是发骨节!长高与发烧并无直接的联系,爹妈要具备科学的常识,千万别因为这些传言而延误对疾病的治疗。

孩子长高的三个黄金期

宝宝身体的生长发育在每个阶段都是不一样的!根据每个阶段来考虑BB的需求,才是最机智的爹妈!那么宝宝长高的3大黄金阶段是什么时候?

第一阶段:0-7岁是孩子比较好动的时机,宝宝的好动对骨骼具有锻炼作用。

第二阶段:7-12岁这个年龄段身高增幅对最终身高的影响为30%。

第三阶段:12-18岁身高增幅对身高影响则下降为20%。

12岁左右,女孩身高基本定型,男孩到了14岁身高就基本定型了。因此,3-12岁是孩子长高的最佳阶段。在这一阶段,家长要把握时机给孩子补充营养,鼓励孩子多锻炼身体!

怎样预测孩子的身高

研究发现,人的身高70%是遗传于爹妈,所以BB的最终身高也是可以根据公式来预测!粑粑麻麻们可以参考以下的公式:

男孩未来身高(厘米)=(爸爸身高+妈妈身高)×1.078&pide;

女孩未来身高(厘米)=(爸爸身高×0.923+妈妈身高)&pide;

但遗传因素对宝宝身高的影响不是绝对的,最终身高还会受到其他后天因素的影响。

促进孩子长高的方法

爹妈身高都不高,担心BB以后身高成硬伤,怎么帮宝宝后天弥补?GET下面6方法,宝宝身高也能蹭蹭往上长!

1、怎样能够帮助孩子长高?BB长得高不高,全在于营养吸收得好不好!男孩相较女孩高大壮,也是因为男孩吃得多。身高是由营养堆积起来的,想要宝宝长得高,蛋白质和矿物质一定不能缺少!

2、天气转暖,BB出门晒太阳和参加户外活动的机会增多,晒太阳人体皮下可以合成维生素D,能促进钙的吸收,促进生长发育。这季节每天上午9点多或下午5点左右是一天当中最佳的晒太阳时间。

3、孩子的活动应选择轻松活泼、自由伸展的项目,比如游泳、舞蹈、羽毛球、乒乓球、单杠、打篮球等跳跃式的运动。

4、怎样能够帮助孩子长高?别蹲着玩耍。宝宝经常蹲着玩,会导致腿部血液循环不通畅,骨骼向外弯曲,不利于长高。

5、怎样能够帮助孩子长高?10点前乖乖睡觉。生长激素的分泌高峰是在夜间睡眠时,所以为了让宝宝尽快进入深度睡眠,最好是10点之前就要睡觉,2-6岁儿童每天要保证有10-12小时睡眠时间。

6、身高要两个月量一次。如果宝宝与同龄孩子的差距有逐渐拉大的趋势,那么粑粑麻麻们就要留意,及早地带宝宝去儿科医院检查咨询是什么原因导致。

孩子长高有三个黄金期,家长应该根据孩子具体的生长发育特点,给予充足的营养供给,同时还要引导孩子爱运动,积极锻炼身体。在长高的黄金时期多做运动,多喝牛奶,对于孩子长高是很有帮助的,想要让孩子拥有迷人的大长腿,就赶紧来认真的了解一下上文内容吧!

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