给宝宝吃水果有3件事情宝爸宝妈要注意

时间:2017-12-05 15:58:18 来源:久久健康网

[摘要]

水果中含有丰富的维生素,营养价值丰富,而且水果酸酸甜甜,很多的宝宝都爱吃。正是因为这样,很多的宝爸宝妈在宝宝吃水果上并不加以节制。但是儿童健康专家提醒宝爸宝妈,虽然吃水果有着诸多的好处,但是宝爸宝妈也不能放纵宝宝随意地吃水果,在给宝宝吃水果时宝爸宝妈一定要注意3件事情:

水果中含有丰富的维生素,营养价值丰富,而且水果酸酸甜甜,很多的宝宝都爱吃。正是因为这样,很多的宝爸宝妈在宝宝吃水果上并不加以节制。但是儿童健康专家提醒宝爸宝妈,虽然吃水果有着诸多的好处,但是宝爸宝妈也不能放纵宝宝随意地吃水果,在给宝宝吃水果时宝爸宝妈一定要注意3件事情:
 


宝宝不同年龄吃水果方式不同

家长要宝宝的咀嚼和吞咽能力来喂食水果,一般刚添加辅食的宝宝吃水果有2种方法:一是喝新鲜果汁,可以直接用榨汁机榨取果汁,也可以用研磨工具压碎水果机出果汁;二是用小匙刮成泥状,最好随吃随刮,以免氧化变色,也可避免污染。

宝宝吃水果要控制量

家长给宝宝吃水果一定要控制好用量,因为再好的水果吃多了也会有麻烦,比如西瓜、香蕉吃多了可能拉肚子,樱桃、芒果、荔枝吃多了上火,家长要注意控制好宝宝的食用量。意见建议宝宝的适宜水果量为每次50-100克,可根据宝宝的年龄大小调整。

宝宝吃水果要选对时间

宝宝不宜在饭后吃水果,这是因为水果中的单糖物质极易被小肠吸收,若是堵在胃中就很容易形成胀气。宝宝也不宜在餐前吃水果,这是因为餐前食用会占据胃的一定空间,影响正餐的营养素的摄入。

宝宝吃水果的最佳时间应该是两餐之间,或是午睡醒来后,可让宝宝把水果当做点心吃。

宝爸宝妈给宝宝吃水果应该注意什么呢?水果是宝宝日常饮食中不可或缺的,但是宝爸宝妈一定要注意,给宝宝吃水果时一定不能盲目,要注意水果的种类,要控制宝宝吃水果的量,同时还应该注意宝宝吃水果的时间。具体的原因上面小编已经向大家进行了介绍,希望宝爸宝妈能多加注意。

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