孩子吃水果有哪些禁忌

时间:2017-04-20 09:34:06 来源:久久健康网

[摘要]

我们都知道水果对人体非常的好,不仅可以提供各种营养物质,还可以防治一些疾病,特别是对于孩子来说,吃水果有助于成长发育,但是孩子吃水果也有很多禁忌,一旦不注意反而对身体有损害,那么孩子吃水果有哪些禁忌呢?下面小编来为大家介绍孩子吃水果的禁忌,各位家长要了解一下。

   我们都知道水果对人体非常的好,不仅可以提供各种营养物质,还可以防治一些疾病,特别是对于孩子来说,吃水果有助于成长发育,但是孩子吃水果也有很多禁忌,一旦不注意反而对身体有损害,那么孩子吃水果有哪些禁忌呢?下面小编来为大家介绍孩子吃水果的禁忌,各位家长要了解一下。

孩子吃水果

  1、切忌空腹吃水果

  很多人会以为早上吃水果对身体好,可是偏偏有些水果是不适合早上吃的,比如香蕉空腹吃了会腹泻、山楂空腹吃了会反胃、菠萝空腹吃了会损伤胃粘膜等。

  2、切忌饭后立刻吃水果。

  水果并不是主食,也不能替代主食所能提供的营养。在主食吃过之后2小时之后再吃水果即可,可以避免食物和水果在胃里面碰面,因为水果中的果胶会与食物产生反应,增加胃部消化的负担。

  3、切忌胡乱搭配。

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  在饮食界,各种食物都是相生相克的,家长一定要分清楚。比如吃过了肉和蛋类之后,吃葡萄、橘子、石榴等水果,胃部就会比较难受,因为肉和蛋类含钙比较多,而葡萄、橘子、石榴等水果含维生素C比较多,两者一结合,就会在胃部形成难以消化的凝块,增加胃部负担。.

  4、切忌给孩子食用过敏水果。

  如果家长不知道孩子对哪种水果过敏,就尽量给孩子吃已经尝试过的水果,如果是没吃过的水果,就一点点的让孩子尝试吃,没有过敏症状的话再放心让孩子吃。尤其是杏、猕猴桃、菠萝、木瓜、芒果、樱桃等。

  以上就是关于孩子吃水果的禁忌介绍,大家应该了解了吧,小编提醒各位家长注意不要让孩子空腹吃水果,损害肠胃,也不要让孩子饭后立马吃水果,会增加肠胃负担,一些水果会相克要注意搭配,对于容易引起过敏的水果,要多加留意。

编辑: 夏木
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