宝爸宝妈留心3件事情会影响宝宝睡眠质量

时间:2018-01-08 15:39:40 来源:久久健康网

[摘要]

良好的睡眠对于正处于身体发育黄金期的宝宝来说是非常重要的,因此宝爸宝妈一定要保障宝宝的睡眠,喂宝宝创造良好的睡眠环境。但是现实中有不少的宝宝睡眠都存在问题,专家提醒宝爸宝妈这主要是由于3方面原因导致的,下面小编就向宝爸宝妈介绍一下。

良好的睡眠对于正处于身体发育黄金期的宝宝来说是非常重要的,因此宝爸宝妈一定要保障宝宝的睡眠,喂宝宝创造良好的睡眠环境。但是现实中有不少的宝宝睡眠都存在问题,专家提醒宝爸宝妈这主要是由于3方面原因导致的,下面小编就向宝爸宝妈介绍一下。
 


爸妈过分关注

大部分宝宝对父母都有很强的依赖感,只有在熟悉的环境或者爸妈在身边小宝宝才会感到安稳。婴儿出生的头三个月,大人要尽力照顾他的每一项需求。而随着年龄的增加,宝宝的自我保护意识增强。尽管如此,家长也不要宝宝一哭就急着去抱他,只有这样小家伙才能慢慢学会自己睡着而不用大人来哄。

喂养不当

宝宝正是长身体的时候,每次宝宝喊“奶奶”,很多妈妈都会立刻用奶瓶喂饱宝宝。但不加节制的过饱状态很容易造成宝宝肠胃不适,特别是睡觉前给宝宝喂较多食物,导致宝宝夜间肠道负担过重,出现消化不良的症状,夜间就睡不安稳。

睡眠环境不佳

宝宝睡眠不踏实,家长不妨找找外部原因,从改变环境入手。睡眠的地方太嘈杂,衣服包被过多或过少都会影响睡眠。此外,蚊虫叮咬和突然改变睡眠地点,也会导致宝宝出现睡眠不安。

哪些因素会影响宝宝的睡眠质量呢?看完了上面的内容介绍,宝爸宝妈是否已经清楚了呢?对于小宝宝来说,良好的睡眠质量是非常重要的,如果宝宝的睡眠出现了问题,就会出现精神不济、情绪暴躁的问题,会影响到宝宝的生长与发育。在此专家提醒宝爸宝妈一定想办法保障宝宝的睡眠中质量。

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