宝宝不爱午睡 宝妈可以这样做

时间:2017-08-04 11:12:37 来源:久久健康网

[摘要]

睡觉有利于宝宝的生长与发育,而除了晚上睡觉以外,午睡其实也是很重要的。但是很多的宝宝并不爱午睡,宝妈为了哄宝宝午睡可谓是费劲了心思。那有没有什么方法嫩让宝宝安安静静的午睡呢“?自然是有的,今天小编就教宝妈3招。

睡觉有利于宝宝的生长与发育,而除了晚上睡觉以外,午睡其实也是很重要的。但是很多的宝宝并不爱午睡,宝妈为了哄宝宝午睡可谓是费劲了心思。那有没有什么方法嫩让宝宝安安静静的午睡呢“?自然是有的,今天小编就教宝妈3招。
 


1、陪宝宝睡午觉

宝宝多以爸妈为榜样,爸妈陪着宝宝睡午觉,宝宝会觉得睡午觉是一件好事。随着睡午觉的次数增多,宝宝的习惯就会逐渐形成。另外,有爸妈的陪伴,宝宝睡得踏实,不易被外界惊扰而醒。但爸妈也不能纵容宝宝,一直陪宝宝睡午觉,让宝宝形成依赖感,建议每周陪宝宝睡两次。

2、哼歌哄宝宝睡

宝宝在柔和的音乐中更容易入睡,爸妈可尝试这种方法。柔和的音乐能舒缓宝宝神经,降低宝宝亢奋情绪,宝宝在平静的状态下就能安然入睡。摇篮曲是很多爸妈在宝宝睡前都会哼给宝宝听的歌,具有“催眠”功效。

3、抚摸宝宝后背

爸妈轻轻抚摸宝宝后背,宝宝会觉得很舒服,在舒适的状态下宝宝容易入睡。爸妈抚摸宝宝后背时应注意动作要轻,要缓慢,适当涂抹植物油于手中,按摩宝宝后背的肌肉还能缓解宝宝肌肉紧张。另外,一边抚摸一边给宝宝讲故事,宝宝听累了也会想睡。待习惯形成后,宝宝每天都会按时睡午觉。

宝宝不爱午睡怎么办?很多的宝宝精力旺盛,到了午睡的时间也不愿意休息,如果宝妈遇到了这种情况,就可以采用上面向大家介绍的3种方式哄宝午睡。专家指出宝宝午睡的好处是颇多的,因此大家一定要帮助孩子养成午睡的好习惯。

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