哪些食物可以预防孩子蛀牙

时间:2017-05-10 10:26:28 来源:久久健康网

[摘要]

 孩子蛀牙是让很多家长头痛的,想要预防孩子蛀牙不仅要有日常刷牙的习惯,也少吃甜食糖果之类的,其实呢还可以吃预防蛀牙的食物吗,那么哪些食物可以预防孩子蛀牙呢?下面小编来为大家整理了能预防蛀牙的几种食物。一起来了解吧。

   孩子蛀牙是让很多家长头痛的,想要预防孩子蛀牙不仅要有日常刷牙的习惯,也少吃甜食糖果之类的,其实呢还可以吃预防蛀牙的食物吗,那么哪些食物可以预防孩子蛀牙呢?下面小编来为大家整理了能预防蛀牙的几种食物。一起来了解吧。

哪些食物可以预防孩子蛀牙

  1、洋葱

  洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分,能杀死包括造成我们蛀牙的变形链球菌。

  2、芹菜

  纤维粗就像扫把,扫掉牙齿上的部分食物残渣,另外愈是费劲咀嚼就愈能刺激分泌唾液,平衡口腔内的酸碱值,达到自然的抗菌效果。

  3、芭乐/香蕉

  热带水果含高维C可维护牙龈健康。如严重缺乏则牙龈会变得脆弱,容易罹患疾病,出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。

  4、香菇

  所含的香菇多醣体,帮助减少牙菌斑。

  5、乳酪

  钙及磷酸盐可以平衡口中的酸碱值,避免口腔处于有利细菌活动的酸性环境,造成蛀牙;经常食用能增加齿面钙质,有助于强化及重建珐琅质,使牙齿更为坚固。

  6、芥末

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  内含isothiocyanates成分可以抑制造成蛀牙的变形链球菌繁殖。

  7、薄荷

  薄荷叶里含有单帖烯类化合物,可经由血液循环到达肺部,在呼吸时感觉气味清新。

  家长想要预防孩子蛀牙,可以在日常饮食中添加以上还介绍的这几种食物比如洋葱、芹菜、香菇、香蕉、乳酪等等,都是可以预防孩子蛀牙的,同时也要让孩子养成睡前刷牙的习惯,注意口腔卫生,呵护牙齿健康,

编辑: 夏木
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