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冬季保健好时机 孩子如何冬季保健

发布时间: 2018-11-29 16:00:58      来源:久久健康网      编辑: 匿名

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冬季保健好时机 孩子如何冬季保健
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现在冬天已经到了,天气开始变得十分寒冷,因此大家对于冬季保健的事情也是格外的关注,尤其是很多孩子身体比较差,抵抗能力弱,因此生病也是常有的事情,为了呵护宝宝的健康,我们应该及时的

 现在冬天已经到了,天气开始变得十分寒冷,因此大家对于冬季保健的事情也是格外的关注,尤其是很多孩子身体比较差,抵抗能力弱,因此生病也是常有的事情,为了呵护宝宝的健康,我们应该及时的关注孩子冬季保健的方法,让我们一起来做一个更加细心的家长吧。

严寒的冬季对于免疫系统发育还不是很完善的小宝宝来说,容易让寒气入侵身体,从而导致感冒、支气管炎、肺炎等,所以作为家长一定要注意五大原则,让孩子安全度过一整冬。

孩子冬季保健的方法:

1、避免身体着凉

一般到了冬天寒潮比较多,气温差别比较大,孩子容易出现着凉以及感冒的情况,从而引起各种疾病的发生,比如心肌炎、肺炎,另外急性肾炎以及大叶性肺炎也是因为身体着凉所引起的,所以在冬季一定要做好防寒保暖的工作,避免身体着凉。

2、保护好皮肤

冬季不仅寒冷而且空气干燥,会让皮肤中的大量水分流失,减少了皮脂腺分泌,从而让皮肤出现瘙痒及干裂的情况,所以在冬季应该让孩子多喝温开水,多吃新鲜的蔬菜水果,尽量使用热水来洗洗脚,洗洗手,每次洗完脸之后应该涂抹上婴儿专用的护肤霜。

3、要注意室温

孩子居住的房间温度控制在18℃即可,如果高于23℃的话,会让孩子出现全身疲惫头晕无力等,如果室内外温差比较大的话也容易患上感冒。

4、多晒晒太阳

阳光中的紫外线直接会杀死人体中的细菌以及病毒,从而帮助大肠对钙及磷的吸收,增强了抵抗力和免疫力,除此之外阳光也可以提高红细胞的含氧量,能够为皮肤升温和抵御寒冷,让神经系统功能处于活跃状态。

5、不能坐凉地

到了冬天地面的温度一般是非常低的,如果孩子坐在凉地的话,会丧失身体中的热量,从而引起感冒。冬季孩子容易患上呼吸道疾病,所以家长一定要谨防腮腺炎、水痘以及脑膜炎等,严格按照国家规定的给孩子注射疫苗。对于容易感染疾病以及体质差的孩子来说,家长可以给孩子服用金银花或者板蓝根来预防感冒。

在冬季要注意以上五大原则,这样才能够让孩子安全过冬。孩子接触的一些玩具以及餐具经常性的消毒,一旦发现孩子有感冒的症状,应该及时的进行治疗,千万不能拖延。尽量不要带着孩子去公共场所,外出时尽量戴上口罩,给孩子提供高能量高热量的食物,比如豆类、肉类、鱼类等,另外也应该多吃红豆和红枣等具有健脾补血的食物。

孩子的健康是家长们关注的焦点,如果你是一个细心的人那么我们就一起来行动起来吧,这么好的机会就在你的眼前,好机会你值得关注,让我们一起来创造更加幸福的美好生活,孩子只有拥有了健康,一个家庭的幸福才能有所保障,因此,孩子冬季保健的方法你值得学习。

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