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孕期运动
产妇适度运动分娩可缩三时
一项研究,妇女在怀孕期间如果保持适度运动,将可以使她们的分娩时间缩短多达三小时。研究并显示,怀孕时维持运动的产妇除了较快分娩,产后的恢复也比不运动的产妇要好些。史特林大学... [详细]
2015-11-18 18:01:53
怀孕期不宜参加剧烈运动
期间,孕妇进行适当的活动,可以调节神经系统的功能,增强肺活力,促进血液循环,有助消化和睡眠,也有利于胎儿生长发育。但孕妇一定要注意,不要长时间参加剧烈的运动。首先注意不要... [详细]
2015-11-18 18:01:53
运动,让孕期轻松起来
bsp;怀孕期间的适当运动,带给我与以往一样的美丽、轻松与活力。结婚三年后,腹中有了小宝宝,一下子,我变得很神经质。以前喜欢做的运动也不做了,老在家里躺着不动。结果,身体... [详细]
2015-11-18 18:01:53
孕妇运动新理念——游泳
来,国外有些专家主张水中分娩,既有利于缓解产妇的紧张情绪,减轻分娩的痛苦,又有利于产妇体型的恢复。游泳能改善心肺功能,增加身体的柔韧性,增强体力,是一种适合孕妇进行的运动... [详细]
2015-11-18 18:01:53
准妈妈适当运动好处多
bsp;科学家研究发现,孕妇经过运动体温上升时,会通过胎盘对宝宝形成“热保护机制”,这种上升的体温能抵消母体过热对宝宝的影响,保证宝宝一直处于稳定的生长环境当中。看来,怀... [详细]
2015-11-18 18:01:53
帮助胎儿运动
bsp;研究表明:胎儿活动的差异能预示他们出生后活动能力的强弱。在正常情况下,胎儿期活动力强的婴儿,出生后6个月观察得知,要比在胎内不怎么活动的婴儿动作发展更快些。胎动是... [详细]
2015-11-18 18:01:53
散步是孕妇最适宜的运动
bsp;在道路平坦、环境优美、空气清新的乡间小路,一位怀孕的母亲由丈夫的陪同缓慢而行,观看大自然景色,聊天、谈心,多么惬意。其实散步是孕妇最适宜的运动,可以提高神经系统和... [详细]
2015-11-18 18:01:53
不同怀孕期应做不同运动
bsp;近日,南非金山大学的科学家研究发现,孕妇经过运动体温上升时,会通过胎盘对宝宝形成“热保护机制”,这种上升的体温能抵消母体过热对宝宝的影响,保证宝宝一直处于稳定的生... [详细]
2015-11-18 18:01:53
给孕期一个运动的理由?
bsp;怀孕啦!尤其对于婚后不久,而且又渴望生个小宝宝的年轻女性来说,真是个莫大的喜讯!于是肚子里的宝宝还没有出生,自己却己成了全家的宝贝。婆婆说:“扫帚疙瘩也不许动啊,... [详细]
2015-11-18 18:01:53
孕妇适度运动 四项
bsp;营养不良会影响女性的排卵规律,也会影响男子的精子质量,长期不均衡的饮食会使夫妻受孕力降低。研究发现,脂肪太少会干扰女性月经规律。因此女性如果为了爱美而过度减体重,... [详细]
2015-11-18 18:01:53
胎儿运动训练
“生命在于运动”这句至理名言对孕期时的母亲和孕期之中的胎儿也不例外。对胎儿进行运动训练,应建立在胎盘已经牢固形成、羊水分泌充足、胎儿能够在子宫内自由活动的前提之下。适当的... [详细]
2015-11-18 18:01:53
和胎儿一起运动
bsp;怀孕8周左右,胎儿就会在母亲的子宫内蠕动;18~20周时,胎儿就能在子宫内活动,母亲也会感到胎动。胎动是胎儿主动运动的表示,也是胎儿对外界刺激的反应。胎动的频率和... [详细]
2015-11-18 18:01:53
孕妇运动会伤害胎儿吗?
南非金山大学的一项研究表明,孕妇在怀孕期间,身体存在一种胎儿热保护机制,这种机制能够迅速调节怀孕母亲身体的热量,从而使胎儿在生长期间始终处于一种稳定的热环境,怀孕母亲适量... [详细]
2015-11-18 18:01:53
运动,让孕期不再痛苦!
bsp;怀孕期间的适当运动,带给我与以往一样的美丽、轻松与活力。结婚三年后,腹中有了小宝宝,一下子,我变得很神经质。以前喜欢做的运动也不做了,老在家里躺着不动。结果,身体... [详细]
2015-11-18 18:01:53
准妈妈运动助分娩
怀孕后,准妈妈的身体要承担起两个人的“工作”,于是任何活动都被家人阻止,她开始进入全程“戒备”状态。家人的善意将会带来很好的效果吗?在此文中,相信你会得到答案。有的朋友做... [详细]
2015-11-18 18:01:52
运动,做个“漂亮妈妈”
孕育新生命是一个幸福的过程,但初为人母的女子,腰、腹、臀的肌肉会变得松弛而失去健美。因此,必须及早进行健身锻炼,使相关的肌群恢复弹性,恢复体型的健美,做个“漂亮妈妈”!收... [详细]
2015-11-18 18:01:52
运动,“漂亮妈妈”
孕育新生命是一个幸福的过程,但初为人母的女子,腰、腹、臀的肌肉会变得松弛而失去健美。因此,必须及早进行健身锻炼,使相关的肌群恢复弹性,恢复体型的健美,做个“漂亮妈妈”!收... [详细]
2015-11-18 18:01:52
妈咪产后瘦身大全:运动篇
有氧运动有极佳的燃脂效果,有氧运动指的是使用到全身肌肉的运动,包括慢跑、快走、游泳、登山、骑脚踏车、有氧舞蹈等,且进行的时间至少要持续12-15分钟以上,若要有效燃烧脂肪... [详细]
2015-11-18 18:01:52
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