您的位置: 母婴> 怀孕期> 孕期运动
孕期运动
运动胎教是孕早期最好的胎教方式
孕早期,由于胎儿的状态还不稳定,很多孕妈咪不敢做大幅度的动作,以免引发流产。其实,孕早期适当做运动,不仅能促进血液循环,增加食欲,还能有效改善骨盆底肌功能,有助顺利分娩。... [详细]
2015-12-29 15:41:08
孕妇的最佳运动期及最佳运动项目
孕期运动不仅有益于孕产妇,更有益于胎儿。孕期适当运动增加孕妈咪的心肺功能,促进血液手环,对顺利分娩也有非常重要的意义,对胎儿而言,孕期运动可以为大脑提供充足的氧气和营养,... [详细]
2015-12-29 13:44:06
孕期有氧运动?孕妇运动注意事项
孕期适当运动对孕妈咪和胎儿的发育有非常大的益处的,能促进孕妈咪的消化和吸收,促进血液循环,保持精神振奋和心情舒畅,能刺激胎儿的大脑、感觉器官、平衡器官以及胎儿和呼吸系统的... [详细]
2015-12-29 10:53:41
适合孕妈咪的运动 冬季锻炼注意4点
很多女性在怀孕后为了养胎,常常卧床休息,甚至连下床都不愿意,实际上这种做法是十分错误的。孕妈咪在孕中期及孕晚期适当运动,更有利于顺产,即使在寒冷的冬季也要进行锻炼。下面小... [详细]
2015-12-16 10:53:50
孕期多动有益健康 孕期如何做运动?
孕妈咪除了要注意孕期饮食,多吃富含维生素及各种微量元素的营养食物外,也要注意多运动,不但有利于孕妇的健康,更有利于胎儿的健康发育。那么孕期应该如何科学地运动呢?下面小编就... [详细]
2015-12-10 15:14:42
孕妇能做运动吗?孕妇运动注意事项
知道自己怀孕后,很多孕妈咪做事都处处小心,每天不是躺着就是坐着,生怕给胎儿的健康造成影响。实际上孕妇适当做些运动是有很多好处的,比如可以增加顺产的机率等等。下面小编就为您... [详细]
2015-12-10 14:37:16
孕期运动好处多,提高自然分娩率
怀孕初期,孕妈咪常常会出现头晕、恶心、呕吐等妊娠反应,随着胎儿的不断生长发育,子宫逐渐增大,腰背肌肉负担加重,常常感到腰酸背痛,因此,整个孕期,孕妈咪都不愿意参加运动,担... [详细]
2015-11-19 09:48:08
产后安全瘦身运动
恢复运动:如果你是通过阴道分娩的,你可以尝试双膝并拢,摇动骨盆。如果你已适应了这种锻炼方式,再试着在户外缓慢行走,也可以推着你的宝宝。但是不要使你心跳加速,只需感觉你的血... [详细]
2015-11-18 18:01:53
孕味妈咪的孕味运动
的你成了“重点保护对象”,但决不可成为懒惰的借口,生命在于运动。什么样的运动能带给你健康、美丽和安全呢?有几点建议供参考。1.散步:散步是孕妇较好的运动方式,胎儿得到适度... [详细]
2015-11-18 18:01:53
适量的运动有助胎儿的健康
bsp;在这时期,胎儿状态较为安定,所以孕妇可进行简单的运动,使未来的生产过程更为顺利。适度的运动对胎儿非常重要。以前如果谈到孕妇也能游泳,一定会被人们视为无稽之谈,... [详细]
2015-11-18 18:01:53
运动能让胎儿的脑活性化
中的运动,不仅对安产有帮助,也能有效地转变孕妇的心情。运功能充分地摄取氧气。通常,胎儿是通过脐带来摄取氧气或营养,如果母亲能充分地摄取氧气,胎儿的脑即会因为充足的氧气而变... [详细]
2015-11-18 18:01:53
孕妇运动新理念游泳
胎儿的发育,日渐增大的腹部不再很好的起着固定脊柱和胸廓的作用,因此,孕妇经常发生腰痛和坐骨神经痛,为了预防背部的这些毛病,增强孕妇体质,则必须进行适当的体育锻炼。游泳是国... [详细]
2015-11-18 18:01:53
孕妇运动注意事项
医学科技证明,传统观念中的一些孕妇的禁忌是错的,尤其是认为孕妇不宜进行重体力劳动,以免动了所谓的“胎气”。专家认为,孕妇适当的做运动不但安全,并且有利孕妇与宝宝的健康。然... [详细]
2015-11-18 18:01:53
体育运动对准妈妈的好处
孕是女人一种正常的生理过程,每一位想做妈妈的女性都要正确对待。有些人认为,怀孕了就不能运动,举手投足都小心翼翼,有些人认为怀孕了没什么了不起,依旧大大咧咧,这两种做法都有... [详细]
2015-11-18 18:01:53
孕晚期的运动
最好每天都能保持一定的运动量,增加血液循环,加强心肺功能。配合产前运动的呼吸法以下示范几种呼吸法配合产前运动一起进行,有肋生产顺利之余,平时进行可减轻腰痛、痔患及产后失禁... [详细]
2015-11-18 18:01:53
怀孕早期的家务与运动
证明,怀孕以后做一些家务及适当的体育锻炼,对孕妇的心理和生理上都有较大的好处。家务劳动:孕妇可以掌握一定的尺度,在不疲劳的前提下做一些家务。如做饭、收拾屋子、扫地等等。适... [详细]
2015-11-18 18:01:53
孕中期的运动
最好每天都能保持一定的运动量,增加血液循环,加强心肺功能。针对重点:针对舒展全身肌肉而设计。怀孕中期孕吐多半已经减缓,而且身体状况不错,有空时可以多做缓和的舒展操,以减少... [详细]
2015-11-18 18:01:53
孕妇运动时要注意什么
运动对孕妇来说安全吗?a:可能安全,不过请先询问妳的妇产科医师。虽然运动对孕妇有何影响仍有疑问,不过并未显示温和的运动对怀孕有负面影响。研究并未显示温和运动对胎儿... [详细]
2015-11-18 18:01:53
  • 精彩推荐
  • 网友热搜
  • 猜你喜欢