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秋天孕妇吃什么水果好?这四种水果营养丰富

发布时间: 2018-09-18 14:28:56      来源:久久健康网      编辑: 张倩

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秋天孕妇吃什么水果好?这四种水果营养丰富
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现在每个家庭都希望生出健康的宝宝,对孕妇的衣食住行是非常关注的,尤其是饮食,一定要很健康,而且很营养哦。秋天到了,很多水果都成熟了,那么你们知道秋天孕妇吃什么水果好吗?小编给大家推

现在每个家庭都希望生出健康的宝宝,对孕妇的衣食住行是非常关注的,尤其是饮食,一定要很健康,而且很营养哦。秋天到了,很多水果都成熟了,那么你们知道秋天孕妇吃什么水果好吗?小编给大家推荐了四种水果,下面就让我们一起来了解下吧!

秋梨

秋季天气干燥,很多人都会感觉嗓子不舒服,而且容易犯咽炎,孕妇当然也不例外。那么出现了这种症状,就应该多吃秋梨了。秋梨水分很多,具有清热利尿、清心润肺、止渴生津的作用,而且还能治疗妊娠水肿和妊娠高血压哦!如果孕妇们感觉嗓子不舒服,咳嗽的话,可以吃一些秋梨,也可以拿秋梨炖水喝,能够预防感冒、咳嗽等疾病。

无花果

无花果是一种很营养的水果,不管是新鲜的水果还是果干都非常可口。无花果富含氨基酸、有机酸、镁、锰、铜、锌、硼及维生素等多种营养成分,很适合孕妇吃哦。而且无花果具有清热解毒、止泻通乳的作用,对于痔疮、便血、咽喉疼痛也有好处。

柿子

在秋季,柿子可是一种非常美味的水果,而且柿子物美价廉,任何人都可以吃哦!在怀孕期间,孕妇由于缺乏锻炼,经常坐着,加上总是吃一些油腻荤腥之物,很容易导致便秘,这时候就可以吃一些柿子了,柿子可以治疗高血压、痔疮便血、大便秘结等症状,很适合秋天吃。不过柿子性寒,不易多吃。

苹果

说起孕妇秋天应该吃的水果,怎么能少了苹果呢?俗话说“一天一个苹果,医生远离我”,苹果富含丰富的锌,还富含脂质和碳水化合物、多种维生素等,是不可多得的一种水果。秋季苹果都成熟了,孕妇多吃新鲜的苹果,可以减少新生儿哮喘的概率哦!

虽然怀孕期间孕妇需要多吃新鲜的水果,但是并不是所有的水果都可以吃哦,比如香蕉,火龙果,山竹,香蕉,火龙果,山竹这些寒性水果都不能吃,容易打胎。另外西瓜、香瓜、山楂这类的水果会导致孕妇腹泻,从而诱发宫缩,可能会导致流产。孕妇一定要注意多休息,饮食要注意哦!

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