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孕期健康尤为重要 预防孕期高血压

发布时间: 2018-08-30 17:13:21      来源:久久健康网      编辑: 匿名

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孕期健康尤为重要 预防孕期高血压
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怀孕是一个十分漫长的过程,在这十个月当中,身体也会出现不同的情况,尤其是很多孕妇到孕晚期的时候,孕期高血压的问题也容易发生,接下来,让我们一起来了解一下妊娠高血压的主要症状是什么

 怀孕是一个十分漫长的过程,在这十个月当中,身体也会出现不同的情况,尤其是很多孕妇到孕晚期的时候,孕期高血压的问题也容易发生,接下来,让我们一起来了解一下妊娠高血压的主要症状是什么?学会了解预防孕期高血压的食物有哪些?关注孕妇健康你怎么会错过呢?

妊娠高血压的主要症状:

1. 轻度妊娠高血压

主要表现为血压轻度升高,可能伴有轻度水肿和微量蛋白尿。准妈妈无明显不适。此阶段可持续数日至数周,可逐渐发展或迅速恶化。

水肿可以是显性,也可以是隐性。显性水肿,根据其程度不同可分为Ⅰ°~Ⅲ°;如果是隐性水肿,仅表现在体重的异常增加(即准妈妈每周体重增加超过0.5千克)。

2. 中度妊高征

中度妊娠高血压是在轻度的基础上发展而成的,血压和尿蛋白及水肿的程度比轻度加重了,但这时准妈妈仍无异常感觉。

血压进一步升高,但不超过21.3/14.7KPa(160/110mmHg),尿蛋白增加,伴有水肿,可有头晕等轻度自觉症状。

3. 重度妊高征

重度妊娠高血压是最为严重的一个阶段,血压升高≥21.3/14.6千帕,尿蛋白++~++++,准妈妈水肿的程度可轻可重,严重者可有腹水,同时准妈妈感到头晕、头痛、视物模糊,右上腹痛、呼吸急促、心慌、胸闷、恶心、呕吐。

如果没有及时得到诊治;准妈妈可能出现抽搐,伴昏迷、神志丧失。抽搐可以反复发作,可能造成口唇舌咬伤,摔伤甚至骨折。这种情况在产前、产时、产后均可以发生。对母婴伤害甚大,重者可危及母婴生命。

预防孕期高血压的食物:

1. 多吃芹菜。

芹菜含有比较丰富的膳食纤维,并且还有维生素C、烟酸等孕妈妈们必须的营养素,同时具有清热凉血、降压的作用,准妈妈们多吃芹菜是准没错啦!不过要注意合理摄入,吃多了不见得是好事呢!

2. 多吃鱼。

鱼类食物中含有丰富的蛋白质和优质脂肪,并且都是不饱和脂肪酸,这对妊娠高血压的准妈妈来说是大有益处的。不饱和脂肪酸可以降低血液中的胆固醇,抑制血小板凝集,从而防止动脉硬化和血栓的形成。

3. 多吃鸭肉。

鸭肉虽然脂肪含量很高,但是好在它不腻,并且有降低胆固醇的作用,对防治妊娠高血压有一定的作用。同时鸭肉含有丰富的蛋白质和铁、钾等矿物元素,能够给孕妇补充大量的营养。

4. 黄鳝。

黄鳝属高蛋白低脂肪食物,准妈妈们常吃是能够防治妊娠高血压的。不过要注意要食用鲜活的黄鳝,死的黄鳝是有毒的。

孕妇的健康问题是值得关注的,健康的生活方式为你带来更加舒适的享受,你还在等什么呢?妊娠高血压的主要症状有哪些?通过上面的介绍,相信你有了更多的认识,当然如果你有此类症状的话,一定要引起高度的重视,在饮食当中应该关注均衡和营养健康。

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