孕期预防妊娠纹孕妈妈需要做到3点

时间:2018-01-30 16:23:59 来源:久久健康网

[摘要]

不少的孕妈妈在孕期都会长出妊娠纹,这会破坏大家皮肤的美感,同时也会影响孕妈妈们孕期的心情,增加孕妈妈的心理压力。由此就可以看出,妊娠纹对于孕妈妈的影响还是挺大的,因此为了健康着想,孕妈妈还是应该积极地预防妊娠纹。那大家应该怎么办呢?

不少的孕妈妈在孕期都会长出妊娠纹,这会破坏大家皮肤的美感,同时也会影响孕妈妈们孕期的心情,增加孕妈妈的心理压力。由此就可以看出,妊娠纹对于孕妈妈的影响还是挺大的,因此为了健康着想,孕妈妈还是应该积极地预防妊娠纹。那大家应该怎么办呢?

1、注意饮食均衡,控制体重。


怀孕期间,大部分孕妈在食量控制方面似乎都有了大变化,只要是有营养又健康、自己又喜欢吃的食物,总想着多吃一点对宝宝好,但其实这样的饮食方法很容易造成孕期肥胖而导致妊娠纹出现。控制体重的最好办法时,均衡营养摄入,不贪嘴、不放纵吃喝。

2、正确使用妊娠霜、橄榄油。

使用橄榄油、妊娠纹霜,对预防妊娠纹有一定的效果,它们能增强皮肤的弹性,让皮肤吸收营养。

3、坚持日常运动,提高抵抗。

孕期,孕妈妈可能因为身体的不便、家人的呵护等各种原因,减少了运动。但其实,孕期要想有效预防和控制妊娠纹,除了护肤之外还不够,饮食和运动以及体重的控制都很重要。

孕期孕妈妈可以采取哪些方式预防妊娠纹呢?妊娠纹让孕妈妈们苦恼不已,专家提醒孕妈妈,对付妊娠纹一定要提前进行预防,一旦妊娠纹出现想要消除就比较的困难了。上面小编已经向大家介绍了几种常见的预防妊娠纹的方式,希望能给孕妈妈带去帮助。

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