孕妈妈当心睡眠不足危害多多

时间:2017-12-05 17:09:24 来源:久久健康网

[摘要]

充足的睡眠不仅能让我们在新的一天充满活力,同时也有利于大家的身体健康。对于孕妈妈来说,睡眠充足更是重要。很多的孕妈妈在孕期因为各种的原因并不能保障每天有充足的时间用于睡眠,专家指出孕妈妈的这种情况是非常危险的。今天小编就和孕妈妈说一说睡眠不足的危害,希望大家能多多的注意。

充足的睡眠不仅能让我们在新的一天充满活力,同时也有利于大家的身体健康。对于孕妈妈来说,睡眠充足更是重要。很多的孕妈妈在孕期因为各种的原因并不能保障每天有充足的时间用于睡眠,专家指出孕妈妈的这种情况是非常危险的。今天小编就和孕妈妈说一说睡眠不足的危害,希望大家能多多的注意。

1、易诱发流产。

因为女性孕期睡眠不足,会使神经系统过度的紧张,并且情绪上也会有所影响,对机体的系统功能调节影响较大,会使胎儿出现早期剥离的现象,从而引起流产。

2、影响胎儿大脑发育。


因为睡眠不足的女性,对胎儿的神经系统发育影响是非常大的,若时间过长,会影响到胎儿的大脑发育,并且胎儿出生的体重也比正常情况下的较轻。

3、影响到正常生产。

若女性孕期缺乏睡眠,特别是在产前会造成体力不足,使女性在分娩的时候出现力竭的现象,有可能会引起难产现象,所以女性需要当心。

4、对女性产后健康有影响。

因为女性孕期睡眠不足,不仅会增加机体器官功能的负担,还会在心里上存在一些影响,在产后其抑郁症非常的容易发生,并且抵抗力较弱,容易受到并发症的来袭,所以女性更加不可忽视了孕期睡眠的质量。

5、胎儿易出现先天性不足。


孕期缺乏睡眠的女性朋友会造成胎儿器官发育不良,特别是心脏类器官容易受到影响,使胎儿出生以后易患这些疾病,对于后天发育是非常的不良的。

6、易使胎儿出现先天缺陷。

女性若在孕早期的时候没有调理好睡眠,并且还需要面对早孕反应,会使身体的组织功能受到非常大的影响,会出现胎儿口唇畸变、出现颚裂性口唇的现象,所以女性朋友在孕早期还需要非常注意。

孕妈妈睡眠不足会怎么样呢?看完了上面的内容介绍,孕妈妈对于睡眠不足的危害是否已经清楚了呢?不得不说孕妈妈睡不好危害是挺多的不仅不利于孕妈妈自身的健康,同时也会伤害到腹中的胎儿。正是因为这样,孕妈妈一定要积极的采取措施,解决睡眠不足的问题。

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