孕期容易小腿抽筋 4种食物孕妈要少吃

时间:2017-10-11 10:11:45 来源:久久健康网

[摘要]

小腿抽筋是很多孕妈妈在孕期都会遇到的情况,专家提醒孕妈妈一定不要大意,小腿抽筋对于孕妇自身的健康以及胎儿的生长发育都是不利的,大家一定要重视起来。想要解决小腿抽筋的问题,孕妈妈首先就应该从饮食上下手,有4种食物孕妈妈在孕期一定要少吃。

小腿抽筋是很多孕妈妈在孕期都会遇到的情况,专家提醒孕妈妈一定不要大意,小腿抽筋对于孕妇自身的健康以及胎儿的生长发育都是不利的,大家一定要重视起来。想要解决小腿抽筋的问题,孕妈妈首先就应该从饮食上下手,有4种食物孕妈妈在孕期一定要少吃。
 


1、可乐及饮料:
因为所含的磷会干扰镁与钙的吸收。

2、酒:即使是很少量的酒,也会减少体内镁的浓度;麻油鸡、烧酒鸡、当归酒鸭、醉鸡、加酒烹调的菜肴等都须留意。

3、油脂:油脂会使镁难以吸收。

4、甜食:因为甜食的代谢过程中需消耗体内的镁。

孕期孕妈妈小腿抽筋应该怎么办呢?很多的孕妈妈都在为此发愁,怎么样,通过上面的介绍,大家是否已经知道该怎么做了呢。对于孕妈妈来说,小腿抽筋的问题不容小视,而大家要解决这个问题,一定要采用正确的方式。好了,今天就向大家介绍到这里,希望能给大家带去帮助。

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