4种食物孕妈孕期一定要提高警惕

时间:2017-09-11 15:38:11 来源:久久健康网

[摘要]

孕期,孕妈应该吃什么?孕妈在饮食上应该注意什么?这样一些问题,相信很多的孕妈都想了解,专家指出孕期饮食会直接影响到准妈妈的健康,会影响到胎儿的生长与发育,因此孕妈妈们一定要注意。为了自身以及胎儿的健康,专家提醒孕妈妈在孕期有4种食物希望大家能远离:

孕期,孕妈应该吃什么?孕妈在饮食上应该注意什么?这样一些问题,相信很多的孕妈都想了解,专家指出孕期饮食会直接影响到准妈妈的健康,会影响到胎儿的生长与发育,因此孕妈妈们一定要注意。为了自身以及胎儿的健康,专家提醒孕妈妈在孕期有4种食物希望大家能远离:
 


腌制的食物

比如火腿、香肠、咸肉、腌菜等,肉类在腌制过程中,B族维生素损失较多,而且盐分过重,会加重母体肾脏负担。如果食用了没腌制透的食物,因其亚硝酸盐含量过高,可与血液中血红蛋白发生化学反应,从而导致母体缺氧。所以,这些腌制食物也是准妈妈不能碰的。

含酒精、咖啡因的饮料

这些饮料会通过胎盘影响胎儿心跳及呼吸,同时容易刺激胃酸分泌、加重肠胃的不适症状,所以孕妇最好避免,准妈妈想喝饮品的话,可选择无咖啡因的咖啡或以牛奶、新鲜果汁来取代这些饮料。

个别海产品

比如螃蟹、甲鱼等。味道鲜美,但其性寒凉,有活血祛瘀之功,故对孕妇不利,尤其是蟹爪,有明显的堕胎作用。尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强。曾经有不少孕妇吃螃蟹流产的案例,准妈妈们要警惕。

重口味的食物

比如辣椒、花椒等刺激性食物,这些食物不仅容易消耗肠道水分使消化液的分泌减少,还容易引起孕妈胃痛、痔疮及便秘,如果是前置胎盘,还可能加快血流量,非常危险。

在孕期孕妈妈在饮食上要注意什么呢?如果孕妈妈不注重自己的饮食,不仅很容易给自己的身体造成伤害,同时也会影响到胎儿的生长与发育。上面向大家介绍的4种食物,是孕期孕妈妈一定不能接触的,希望大家能多多的注意。如果大家要了解更古兜孕期饮食的注意事项,可以多多的关注久久健康网

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