夏天西瓜解暑降温孕妇可以吃吗

时间:2017-07-14 09:44:27 来源:久久健康网

[摘要]

夏季天气炎热,想要降温,西瓜是最好的选择。对对于普通人而言夏季吃西瓜是非常平常的事情,但是很多的孕妇朋友虽然也感觉炎热,但是不敢随意的吃西瓜。那孕妇可以吃西瓜吗?孕妇吃西瓜要注意什么呢?如果大家想要了解这方面的内容,就请别错过了下面的介绍。

夏季天气炎热,想要降温,西瓜是最好的选择。对对于普通人而言夏季吃西瓜是非常平常的事情,但是很多的孕妇朋友虽然也感觉炎热,但是不敢随意的吃西瓜。那孕妇可以吃西瓜吗?孕妇吃西瓜要注意什么呢?如果大家想要了解这方面的内容,就请别错过了下面的介绍。
 


夏季人的胃口不好,吃西瓜可以增进食欲,西瓜是解暑的佳品,含有胡萝卜维生素B1、维生素C、糖、铁等大量营养素,可以补充孕妇体内能量消耗,满足胎儿的需要;同时,西瓜还可以利尿消肿,降低血压,这对于孕妇的健康也是有益的;西瓜还可以增加乳汁的分泌,因此,孕妇吃些西瓜对身体是有益的。

据调查,妊娠早期吃些西瓜,可以生津止渴,除腻消烦,对止吐也有较好的效果。妊娠末期,孕妇常会发生程度不同的水肿和血压升高,常吃些西瓜,不但可以利尿去肿,还有降低血压的功能。产前和产后吃些西瓜,可以治疗和纠正孕妇贫血。

如在盛夏分娩的孕妇,常吃些西瓜可以防暑降温,消夏驱暑。西瓜含糖份有补充能量,-保护肝脏作用,因此孕妇常吃些西瓜也是大有好处的。分娩过程中,许多产妇有精神紧张,产程延长、失血、出汗、周身疲劳、胃肠蠕动减弱、食欲不振、大便秘结等现象,这时吃些西瓜不但可以补充水分、增加糖、蛋白质、无机盐、维生素等营养的摄入量,刺激肠蠕动,促进大便通畅,因此还可以增加乳汁分泌,并有助于术后产妇的伤口愈合。

但值得注意的是,西瓜中含有的糖分较多,如果吃西瓜太多,就会摄入过量糖分。由于孕期女性内分泌发生了生理性变化,体内胰岛素相对不足,对血糖的稳定作用下降,造成糖在血液中的浓度高,会发生妊娠糖尿病,而妊娠糖尿病是引发孕妇流产和早产的一个重要原因,因此,孕妇不能过量吃西瓜。有的孕妇吃水果不加节制,还有的孕妇过多摄入含糖量高的食物,这些都是造成妊娠期糖尿病的原因。

孕妇增高的血糖如得不到控制,会使得流产率、产科感染率上升。而这种病的罪魁祸首之一就是高含糖量的水果。保健院妇产科专家告诉记者:“有的孕妇吃水果没节制,每天西瓜、葡萄一吃就是两三斤,而这些水果含糖量都非常高,从而导致孕妇极易患上妊娠性糖尿病。”

通过上面的介绍,大家对于孕妇夏天是否能吃西瓜的问题应该是已经了解了吧。西瓜是夏天最常见的水果,是解暑降温的“神器”,对于孕妇而言,夏天吃西瓜是没有问题的当然,大家也不能贪吃,因此西瓜中糖分很高,如果吃得过多,势必会给身体造成影响。

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