孕期为什么会小腿抽筋?4类食物影响孕妈健康

时间:2017-09-11 15:57:09 来源:久久健康网

[摘要]

很多人都会出现小腿抽筋的情况,尤其是正在孕期的孕妈们出现这种问题的频率就更高了。但是专家指出孕期小腿抽筋会给孕妈的生活造成困扰,甚至会伤害到孕妈的身体健康,面对这种情况,大家一定要注意。为什么孕妈在孕期容易出现小腿抽筋的问题呢?专家提醒大家注意饮食。

很多人都会出现小腿抽筋的情况,尤其是正在孕期的孕妈们出现这种问题的频率就更高了。但是专家指出孕期小腿抽筋会给孕妈的生活造成困扰,甚至会伤害到孕妈的身体健康,面对这种情况,大家一定要注意。为什么孕妈在孕期容易出现小腿抽筋的问题呢?专家提醒大家注意饮食。
 


1、酒:

即使是很少量的酒,也会减少体内镁的浓度;麻油鸡、烧酒鸡、当归酒鸭、醉鸡、加酒烹调的菜肴等都须留意。

2、油脂:

油脂会使镁难以吸收。

3、甜食:

因为甜食的代谢过程中需消耗体内的镁。

4、可乐及饮料:


因为所含的磷会干扰镁与钙的吸收。

通过上面的介绍,大家应该已经清楚了,如果孕妈在孕期饮食不健康、不合理很容易就会出现小腿抽筋的情况,这会给大家的孕期生活造成一定的困扰。当然,因为饮食不合理,孕妈在孕期还会出现许多其他的问题,如果大家想要了解,可以多多的关注久久健康网。在此,小编提醒大家,在孕期孕妈一定要多多的关注饮食,只有这样才能保障自身的健康,才能保障胎儿健康的成长。

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