如何消除妊娠纹 怎样做

时间:2017-04-20 16:33:28 来源:久久健康网

[摘要]

如何消除妊娠纹?不少女性在怀孕期间肚子上出现妊娠纹,有的生完宝宝后还存在,虽然妊娠纹会逐渐消失吗,但是也要多加注意,下面小编来大家介绍淡化妊娠纹的注意事项,一起来了解吧。

   如何消除妊娠纹?不少女性怀孕期间肚子上出现妊娠纹,有的生完宝宝后还存在,虽然妊娠纹会逐渐消失吗,但是也要多加注意,下面小编来大家介绍淡化妊娠纹的注意事项,一起来了解吧。

妊娠纹

  1、补充骨胶原,多吃富含胶原蛋白的食物,如猪脚等;还要多吃富含维生素C的食物,这样有利于增强皮肤的弹性,使断裂的弹性纤维恢复速度加快。

  2、注重保湿和营养干燥的皮肤,可选用含骨胶原或是保湿功能强的护肤品。在怀孕之前可以适度地做一些适当的运动,孕期还是注重身体保养为主,运动量不能大。平时多吃水果和蔬菜,多补充维生素是有好处的。

  3、孕前开始预防妊娠纹,能起到事半功倍的作用,而重点在于增强皮肤的适应能力。每天坚持锻炼身体,从打算要宝宝的那一天起,就应坚持做仰卧起坐、俯卧撑等运动;孕前在不影响健康的情况下坚持用冷水来擦浴,这样能增强皮肤弹性,使皮肤在承受压力时不易断裂,有利于预防妊娠纹;注意均衡的饮食营养,尽量多吃一些富含维生素的水果和蔬菜。孕前开始坚持预防工作,能有效减少孕期或分娩后出现妊娠纹的现象。

  以上就是关于妊娠纹的介绍,在生完宝宝后,产妇朋友要多补充胶原蛋白和维生素C,注意皮肤保湿,孕妇朋友在孕期也要积极的预防妊娠纹的出现,这样可以有效减少妊娠纹的情况。如果大家还有疑惑,可以关注久久健康网---母婴频道。

编辑: 夏木
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