孕期上火 可以吃一些苦味食物来降火

时间:2017-03-28 10:49:02 来源:久久健康网

[摘要]

孕期上火怎么办?专家表示孕期不适合服用药物,可以使用一些食疗办法来降火,那么应对孕期上火有哪些食疗办法呢?下面小编来为大家具体介绍应对孕期上火的食疗办法,一起来了解有哪些食疗办法吧。

   孕期上火怎么办?专家表示孕期不适合服用药物,可以使用一些食疗办法来降火,那么应对孕期上火有哪些食疗办法呢?下面小编来为大家具体介绍应对孕期上火的食疗办法,一起来了解有哪些食疗办法吧。

孕期上火

  1、 多喝开水

  大家都知道,每天充分补水很重要。除了温开水以外,孕妇也可以适当喝一些金银花茶、决明子茶、菊花枸杞茶,这些不会对肚子里的宝宝有什么坏的影响哦~

  2、每天一杯牛奶

  很多人会有这样的一个误区,认为喝牛奶会加重上火,其实不然。牛奶性微寒,能够通过滋阴、解热毒来去火。而且喝牛奶还会补充人体因出汗而损失的水分,通过补充水分来败火。

  3、多吃大豆

  大豆营养丰富,有大量的蛋白质和微量元素,能够补脾益气、消热解毒,是孕妇上火食疗的佳品。不仅如此,大豆还有提升免疫力、让头脑聪明、降低血脂等等好处。

  4、多吃一些败火蔬果

  孕妇降火可以适当多吃一些败火的蔬菜水果,比如西瓜、苹果、梨、西红柿、草莓、黄瓜、柚子等等。但是注意不宜吃太多,要知道物极必反,吃多了反而不好。

  5、适当吃苦味食物

  吃苦味食物有助于降火,苦瓜是不错的选择。苦瓜不管是凉拌、炒还是煲汤,只要别使之变色,都能达到去火的功效。其他一些苦味食物,比如说杏仁、苦菜、芹菜等等都有不错的健脾降肝火的功效。

  6、忌吃辛辣食物

  孕妇平时吃东西也多注意,不宜吃辛辣刺激性的食物,以及要少吃热性佐料和橘子,这些都会引起孕妇上火。

  以上就是应对孕期上火的办法,如果孕妇上火比较严重甚至是引发便秘,应该及时到医院进行治疗,不可随便的使用药物,对胎儿会产生影响,对于上火症状较轻的可以,孕参照以上的食疗法解决。如果大家还有疑惑,可以关注久久健康网----母婴频道。

编辑: 夏木
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