怀孕期间如何有效预防感冒呢?

时间:2016-12-22 来源:久久健康网

[摘要]

怀孕期间很多的的准妈妈最害怕的就是发烧感冒,不仅仅是自己受罪吗,严重的还会危害到胎儿健康,也不能贸然吃药治疗。疾病最主要的在于预防。怀孕期间如何有效预防感冒呢?下面小编告诉你吧。

  怀孕期间很多的的准妈妈最害怕的就是发烧感冒,不仅仅是自己受罪吗,严重的还会危害到胎儿健康,也不能贸然吃药治疗。疾病最主要的在于预防。怀孕期间如何有效预防感冒呢?下面小编告诉你吧。

  1、科学防烧

  不管是何种病因引起的发烧,孕妇都应该尽量避免,所以在孕期对发烧还是应该以预防为主。为了腹中孕育的宝宝的健康,孕妇在预防上要更加彻底、严密地执行。

  2、合理饮食

  孕妇饮食要注意科学搭配,防止暴饮暴食、挑食、偏食。这样,既能补充孕妇所必需的营养,又可防止内热产生。

 

  3、衣着适度

  生活有规律,衣着适度。孕妇要根据节气变化及天气情况增减衣服。中医认为顺应自然是养生防病最主要的方法之一。

  4、空气流通

  居室要定时通风换气,保持空气流通。其生活用品、餐具等采取煮沸或曝晒等方式进行消毒。

  5、适量运动

  平时要经常做室外活动,如散步、慢跑、做操等。这样可提高机体抗病能力,防止外感性发热。另外,在室外多让阳光照射还可防止缺钙。

  6、勿受风寒

  不要在通风口处睡觉。因为孕妇在睡眠状态下,机体抵抗力相对较低,易被外邪所侵袭而致外感性发热。

  7、防止传染

  预防传染性疾病的传播。孕妇应避免前往人山人海的公共场所,防止各种传染病有可乘之机。

编辑: 夏木

关键词:怀孕感冒疾病

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