您的位置:久久首页> 母婴> 产后护理> 产后抑郁> 产妇生产后的心理恢复

产妇生产后的心理恢复

发布时间: 2018-05-03 14:56:04      来源:久久健康网      编辑: 匿名

用手机扫描二维码在手机上继续观看

产妇生产后的心理恢复
手机查看

产后抑郁症这个词现在对大家来说越来越不陌生了,据临床统计数据显示,在生产后的3个月内,是产妇发生精神障碍的高发期,比正常人群换精神疾病的几率要高出很多。怎么才能让产妇生产后的心理恢

产后抑郁症这个词现在对大家来说越来越不陌生了,据临床统计数据显示,在生产后的3个月内,是产妇发生精神障碍的高发期,比正常人群换精神疾病的几率要高出很多。怎么才能让产妇生产后的心理恢复尽快的完成呢,我们带着这个问题来看一下这篇文字。

产后3~7天内是发生精神病的高峰期,产后2周内发病率约占产褥期精 神病的50%以上,产后4周内发病者约占产褥期精神病的80%,因此产妇在产后1个月内需要外在环境多给予精神和体力上的照顾,协助恢复。

产妇产后应有一个安静、舒适、生活方便的环境休养。丈夫和家人要多给予饮食、情感上的支持,精神上的爱抚,尤其是丈夫在此期要多付出些,给妻子创造一个心情愉快、适应妻子机体恢复的环境,顺利地度过产褥期,也是全家人的幸福。

产妇在产褥期,还要负担养育宝宝的任务,所以要注意自己精神和心理上的调整,不要过分地苛责自己,室内乱些、脏点没关系,只是暂时的,不要过于要求与责怪你的丈夫和家人,因为大家都需要一个习惯的过程,主要是加强营养和休息,争取早日恢复健康。

如果因为生活小节给自己和家庭带来不愉悦的气氛,对宝宝的幼小心灵发育是不利的,对孩子性格形成,在潜意识中埋下负性的一面,所以说母亲是孩子的第一位老师。当然一个美满和谐的家庭与做丈夫的努力也是息息相关的。

1.郁闷;由于雌激素突然下降、身体疲劳和一些心理障碍得不到及时的派遣等原因,新妈妈常常会为一点小事不称心而感到委屈、甚至伤心落泪。这些症状大多数妈妈在产后一周内发生,并能自行恢复,但有些则可能发展为产后抑郁。因此家人给予新妈妈足够的理解、关心、体贴和照顾是非常重要的。

2.乐观;不管是对育儿还是对于自我调整,新妈妈首先要抱有一个乐观的态度。

3.幽默;幽默感是调剂紧张情绪,使妈妈更快适应新角色、新环境的有力工具。幽默感能减低你的愤怒和不安,使情绪变得轻松。

4.社交;做了妈妈后不要整天都围着宝宝转,参加一定范围的社交活动,能保持你的头脑灵活和增加信息量,这也是新妈妈育儿智慧的一个来源。

5.自控;人的情绪是受人的意识和意志控制的,妈妈们应学习怎样驾驭自己的情绪。任意放纵消极情绪滋长,经常发怒,将导致情绪失调,引起疾病。

产妇生产后的心理恢复问题,希望小编的介绍能给您带来帮助。每个女性朋友在生产后发生变化的不止身体和身份,对于心里的影响也是很大的,这个时候我们要保证产妇心情愉快,多社交,不要长时间一个人闷在家里,关爱每个新生妈妈人人有责哦。

分享到:

相关阅读

产后抑郁不光要调节心理还应该注意饮食
产后因为各种的原因,很多的宝妈都会患上产后抑郁症。这种情况会给宝妈们的身心健康造成严重的伤害,会影响到宝宝的喂养,会给家庭蒙上阴影。正是因为这样,已经患上产后抑郁症的宝妈们一定要积... [详细]
2018-01-04 10-56
宝妈患上产后抑郁如何护理才正确
产后抑郁的危害是非常大的,这种心理疾病不仅会伤害宝妈的身心健康,同时也会影响到宝妈对于宝宝的喂养与照顾,因此不论是宝妈还是身边的家人朋友都应该重视这种疾病。如果宝妈在产后出现了抑郁... [详细]
2017-11-22 10-23
产妇生产后的心理恢复
产后抑郁症这个词现在对大家来说越来越不陌生了,据临床统计数据显示,在生产后的3个月内,是产妇发生精神障碍的高发期,比正常人群换精神疾病的几率要高出很多。怎么才能让产妇生产后的心理恢... [详细]
2018-05-03 14-56
宝妈产后有抑郁的情况应该怎么办
分娩对于宝妈而言并不是意味着结束,而是一个全新的开始。很多的宝妈,在生产后一时难以接受各种的变化,因此心理上会受到一些影响,严重时甚至会引发心理抑郁。专家指出如果宝妈在产后出现了抑... [详细]
2017-08-29 15-04
产后抑郁症危害大 了解原因很重要
很多女性在产后因为身体的变化,因为角色的转变,一时难以适应,如果家人不能及时的进行合理的引导很用以就会引发心理问题,甚至出现产后抑郁的情况。专家指出产后抑郁的危害性是非常大的,想要... [详细]
2017-08-15 16-24
3种症状提醒宝妈留意产后抑郁
宝妈产后抑郁的情况非常常见,而这种问题不仅伤害宝妈,同时对于宝宝对于家庭也都会受其影响。因此,产后宝妈们一定要多加堤防产后抑郁症。专家指出一般产后如果宝妈们患上了产后抑郁症,往往会... [详细]
2018-01-04 16-08
宝妈产后心理健康很重要 5种抑郁表现需注意
产后宝妈不仅经历的身体上的变化,同时大家的心理也会受到影响。这种情况下大家不仅要注重身体的护理与保健,同时也应关注心理健康。产后抑郁是一种很常见的产后现象,产后抑郁伤害宝妈的身心健... [详细]
2017-08-14 11-32
宝妈如何做才能有效预防产后抑郁
产后抑郁是一种常见的产后心理疾病,不少的宝妈都受到这个问题的困扰。专家指出宝妈们患上产后抑郁,不仅影响自身,同时也不利于对宝宝的喂养,因此宝妈们一定要提高警惕,积极地预防产后抑郁。... [详细]
2017-11-22 10-21
预防宝妈产后抑郁 家人应该怎么做
专家指出产后抑郁是一种很严重的心理疾病,宝妈如果患上了产后抑郁会给自身的身心健康以及胎儿的喂养造成营养。专家提醒广大的宝妈,在产后一定要积极调整心态,做好预防产后抑郁的工作。同时家... [详细]
2017-09-12 16-16
宝妈产后抑郁症种类你了解多少
产后因为各种的远离,宝妈心理压力大,负面情绪多,因此就容易引发抑郁症。专家提醒宝妈一定要多多的关注这方面的内容,以免影响到宝妈产后的身体恢复。专家介绍说,按照抑郁症程度的不同,产后... [详细]
2017-09-04 17-42
  • 精彩推荐
  • 网友热搜
  • 猜你喜欢