处理漏奶的5个小妙招
1、合适的文胸+防漏奶垫
带上适合自己的文胸，最好不要带有刚托的哺乳文胸，文胸里面垫上棉防漏奶垫、纱布或者棉的小毛巾，浸湿后要及时更换。漏奶严重的妈妈，还可以选择佩戴护奶器，露出的奶水流入护奶器中。
2、乳房胀的太满前哺乳
妈妈在乳房胀得太满之前给宝宝哺乳，给宝宝喂奶时，尽量一侧吸空后，再喂另一侧。如果宝宝不需要哺乳，妈妈感觉乳房发胀，可以用吸奶器将乳汁吸出，放到冰箱里储藏备用。
3、挤出一两滴或按压乳头
每次漏的时候，妈妈可用手挤两滴出来，不要挤太多，时间久了慢慢就不漏了。吃奶的时候，另一边漏奶可以用手指按压乳头就会回奶。
4、外出时有准备
外出前把奶水吸空，还可以事先准备好换用的衣物。如果在不方便时候，感到乳汁要流出来了，可以将双臂在胸前交叉、环抱，轻轻地压住乳房，能阻止意外漏奶。
5、吃补气养血的防漏奶食谱
（1）五红汤
功效：养脾补益气血，安神补虚，生津止渴。
食材：枸杞、红枣、红豆、红皮花生米各一把、红糖适量。
制作方法：
1、红枣、花生、枸杞子、红小豆等量，洗净放入砂锅，浸泡半小时。
2、加入适量红糖，搅匀。
3、大火烧开后，改成小火，熬1个小时即可。
（2）黄芪淮山鹌鹑汤
功效：补气益血
食材：黄芪、 淮山、芡实各30克，熟地黄、红枣各15克 ，鹌鹑一只。
制作方法：
1、鹌鹑洗净，切块；
2、其余用料洗净，清水浸泡约30分钟，红枣去核。
3、全部用料放入锅内，加清水适量，文火煮2-3小时，加食盐调味。
（3）党参覆盆子红枣粥
功效：补气养血、固摄乳汁。
食材：粳米100克，党参、覆盆子各10克，大枣20枚，白糖适量。
制作方法：
1、将党参、覆盆子放入锅中，加适量清水煎煮，去渣取汁。
2、粳米淘洗干净。
3、将药汁、大枣、粳米放入锅内煮粥，待粥熟时，加入白糖调味即成。
宝妈们哺乳时漏奶除了要多吃以上的食物缓解外，在外哺乳也要注意形象，适当自我保护，另外社会各界应对哺乳妈妈给予充分的理解，建立哺乳区，既可以保护哺乳妈妈，也避免尴尬。
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