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月子病腿疼怎么办 注意保暖避免寒气侵袭

发布时间: 2018-09-20 16:39:13      来源:久久健康网      编辑: 匿名

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月子病腿疼怎么办 注意保暖避免寒气侵袭
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女人生完孩子是要坐月子的,坐月子期间一定要用心护理,否则容易乱下病根。有的产妇因为没坐好月子,现在经常性的腿疼,针对于月子病腿疼这个症状,女性朋友该如何护理呢?下面小编就来提供几个

女人生完孩子是要坐月子的,坐月子期间一定要用心护理,否则容易乱下病根。有的产妇因为没坐好月子,现在经常性的腿疼,针对于月子病腿疼这个症状,女性朋友该如何护理呢?下面小编就来提供几个护理妙招,产妇一定要认真照顾好自己。

月子落下的腿疼怎么办

1、要注意保暖

月子落下腿疼的人首要就是注意保暖,尤其是现在到了冬季,天气寒冷,还有阴雨天,要比一般人多穿一些,穿厚实一些,不要让寒冷湿气进入体内。家里要注意除湿,适当开空调保暖,可以缓解疼痛。

2、多泡脚

月子落下腿疼的人每晚可以用热水泡脚,单纯的热水也可,也可以自己加点去湿排毒、强筋健骨的药物,如生姜、艾草、花椒等,水温控制在40度左右,水冷了就加热水继续泡。月子病腿疼怎么办?泡够半个小时,以身体微微出汗为佳。这样也可以缓解疼痛。

3、喝苡米粥

月子病腿疼怎么办?苡米本身具有很大的药用价值,对缓解风湿造成的疼痛症状具有很大的疗效。苡米粥需要的食材包括苡米、淀粉少许、砂糖、桂花适量。先煮苡米,米烂熟放入淀粉少许,再加砂糖、桂花。作早餐用,能清利湿热,健脾除痹,缓解腿部疼痛。

如何避免月子里落下腿疼的毛病

1、慎寒温

月子病腿疼怎么办?随着气候与居住环境的温、湿度变化,产妇穿着的服装与室内使用的电器设备,应做好适当的调整,室内温度约25~26℃,湿度约50%~60%,穿着长袖、长裤、袜子,避免着凉、感冒,或者使腿部关节受到风、寒、湿的入侵。

2、适劳逸

适度的劳动与休息,对于恶露的排出、筋骨及身材的恢复很有帮助。产后初始,产妇觉得虚弱、头晕、乏力时,必须多卧床休息,起床的时间不要超过半小时,等体力逐渐恢复就可以将时间稍稍拉长些,时间还是以1小时至2小时为限,以避免长时间站立或坐姿,导致腿部疼痛。

其实月子里落下腿疼的毛病都是因为宝妈们没有注意保暖导致的,月子期女人们很虚弱,寒气一旦入侵腿部,就会落下腿疼的毛病,即便是出了月子,以后也会经常腿痛,坐月子的时候,建议妈妈们在坐月子的时候一定要谨慎,宁愿受点热,也不要受寒。

月子病腿疼怎么办?无论天气是冷是热,你都要注意做好保暖工作,你之所以会腿疼,绝大部分的原因就在于你在月子里没注意保暖,这样湿气容易进入到身体里来,自然就会带来关节疼痛等病症。有月子病的女性朋友一定要认真护理,以缓解病症!

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